Domus Dulcis Domus

Ingen rolig syn….

2012-01-23T21:54:00.001+01:00

… Men det är våra första trevande steg mot ett nytt badrum, nu känns det faktiskt som om det kommer att bli av ;)

Ibland känns det som om tiden står still…..

2012-01-14T21:49:00.001+01:00

Nja kanske inte riktigt men igår fick jag bara en infall att kolla tillbaka lite i min blogg och gjorde då en liten upptäckt…..

Jag har ju lyst med min frånvaro och har egentligen inte haft så stora planer på att börja skriva igen. Men så började ett av alla våra projekt som strandat äntligen bli klart och jag tänkte att det kan ju ändå vara trevligt att dokumentera, om inte annat så för egen del i alla fall.

Ibland känns det som om vi skulle behöva ha hit arga snickar´n ;) inte för att vårt hem är halvfärdigt eller i särskilt dåligt skick men vi har en förmåga att få idéer och inte slutföra dem. Kanske inte är det man skall avslöja här precis, men jag vill vara ärlig…..

Så igår kikade jag in för att ta reda på när vi inledde projektet “trappförråd” och konstaterade att det var nästan exakt två år!! sedan. Hyllorna blev klara men någon dörr blev det aldrig, istället har där hängt ett draperi. Men nu fick jag sparkat igång sambon igen och just nu ser det ut så här. Förhoppningen är att jag skall få slipat och målat trappen också, så det blir riktigt fint.

En annan sak jag upptäckte var att jag då för exakt två år sedan hade en månad fri från socker och med daglig motion för att försöka gå ner i vikt. Tro det eller ej men precis detta gör jag nu med då jag under dessa år inte fått mig själv att ta mig under det magiska 70-strecket som jag vill egentligen vill hålla. Hoppas att jag nu skall lyckas med detta! Då för två år sedan skrev jag också om hur jag skulle kunna hålla mig från alla godsaker på den konferens jag skulle på veckan efter. Faktum är att nästa vecka skall jag på konferens i två dagar på ett hotell med alla godsaker man kan tänka sig.

Ja som sagt man skulle kunna tro att tiden stått still i två år ;)

Ha det gott ni som mot förmodan hittar in igen! Återstår att se om detta återigen blir ett tillfälligt inlägg eller om jag kommer tillbaka, nu skall jag kolla på klassikern TopGun och njuta av en ung Tom Cruise :)

Nyheter i köket

2011-08-30T18:23:00.001+02:00

Då vi budgetrenoverade köket vid jultid så sydde jag rödvitrandiga gardiner för att skapa lite julkänsla men att de ändå var neutrala nog att kunna ha kvar ett tag efter jul.

Vid ett besök på det berömda Gekås i somras så bestämde jag mig dock för att det nog var dags att få bort julkänslan ;)

Bra när gardinerna är så långa så att tyget räcker även till en lampskärm.

Före sommaren hittade jag också ÄNTLIGEN kökslampan som jag bara måste köpa!

Kökshyllan har pyntats med lite diverse föremål från fars föräldrahem……

Mina förfäder

2011-08-21T22:12:00.001+02:00

Jag tycker det är spännande med släkthistoria och vad passar väl då bättre än att ta hand om fotografierna från mina förfäder.....

August Johansson var min farfarsfar som en gång i tiden emigrerade till USA för att arbeta som rallare. I staterna, närmare bestämt i Minneapolis lät han sig också fotograferas och detta tjusiga porträtt har nu kommit i min ägo. Har funderingar på att skapa en släktfotovägg, men än så länge får fotografiet stå på skåpet som en gång var i farfarsfars ägo.

Min farmor och farfar gick båda bort före 60 års ålder och före min födelse så därför har jag ju aldrig träffat dem. Men finner ändå en glädje i att bevara fotografiet på dem.

Från samma hem kommer också den vackra stora Bibeln, Den heliga skrift, som också den glädjande nog fick följa med skåp och fotografier och fortsätta höra samman på något vis.

Fler skatter….

2011-08-16T22:02:00.001+02:00

I många år har jag beundrat fasters ekskåp och tänkt att en dag då ska då ska jag minsann paxa det där skåpet till mitt hem….

Och lyckan kunde väl inte bli större än att ingen mer än jag gjorde anspråk på skåpet, ja till saken hör väl att släkten är minimal och att det egentligen bara stod mellan mig, min far och fasters goda vilja (att hon inte skulle försöka sälja det dyrt ;)

Men när väl skåpet skulle in, stort och tungt så gjorde det sig inte riktigt där jag tänkt :( Oj, oj hur skulle jag göra nu…..

Ja, sambon och svågern de fick kämpa på och prova på ett nytt ställe och där har det nu blivit kvar, vilket känns helt okej.

På skåpet sitter vackra “låsbrickor” av skinn. Skåpet är enligt inskriptionen tillverkat av en August Rahm i Nossebro 1885 till min farfarsmorsfar…. hm det blev långt och konstigt. I själva verket var det nog en gåva från honom till farfarsmor. Det finns idag en snickerifirma som heter Rahms i Nossebro, skulle vara spännande att ta reda på om det är släktingar till dem som tillverkat skåpet.

Bara tanken på att skåpet är 126 år gammalt är en underbar känsla. Att det sedan stått i samma hus fram tills nu är ju också rätt häftigt.

Mellan sofforna stod tidigare ett annat bord men det upplevdes för trångt så där hamnade detta runda bord som egentligen skulle stått på övervåningen ;) Innan det blev ett soffbord var det ett högt bord, med sågens hjälp kan dock det mesta fixas.

I mina gamla gungstol, även den från samma hem vilar nu även en helt underbar virkad vit filt(från samma ställe).

Vattenspel….

2011-08-15T20:07:00.001+02:00

En liten damm i trädgården, det skulle nog vara lycka för mig…….

Men en damm det fixar man ju inte bara så där….

Att få höra vattnet porla medans man sitter i sin däckstol och njuter av en god bok skall väl ändå inte vara så svårt…..

En gammal zinkbalja från fars barndomshem, en sten, en liten pump och en fågel som dekoration krångligare än så behöver det inte vara. Att sedan en liten groda med sambons hjälp, och till barnens stora förtjusning fick flytta in gjorde ju inte saken sämre ;)

Krukorna bakom zinktunnan kommer faktiskt också från samma ställe och är i själva verket en gammal tunna för upptappning av honung samt en gammal hink. För mig fungerar de dock alldeles utmärkt att plantera blommor i. Gamla med patina och alldeles gratis, det kan ju inte bli bättre ;)

Privatloppis….

2011-08-13T22:53:00.001+02:00

Visst har jag väl nämnt förut att jag sällan till skillnaden från många andra bloggare kommer iväg på alla fantastiska loppisar som finns. Det skulle liksom aldrig falla mina övriga familjemedlemmar in, att stanna till, då jag i baksätet lite försiktigt antyder att där fanns en loppis…. och där var visst en till… då vi är ute och åker.

Men då någon släkting bjuder in mig att frossa i deras gamla ting är jag ju aldrig sen att säga nej. Så var det i somras då min faster beslutat sig för att sälja sitt och min fars föräldrahem. Oj så jag har gottat mig i gamla ting, vilken lycka!

Nu tänker jag dock inte visa de bästa skatterna först utan det ni först får se som jag fann hos faster är något så enkelt som två små bockar. Men vad i hela friden skall hon med två bockar till undrar någon……

Jo, precis som bordet varit en tanke som jag grubblat på en tid så har jag även funderat på att en bänk på altanen skulle vara fint. Så när jag fann bockarna där på vinden så såg jag genast bänken framför mig……

Då jag även försökte få med mig en gammal sprucken planka hem, fick min sambo och svåger nog och sa bestämt ifrån att något bättre till sittplankor får du nog hitta, den där plankan åker inte med hem…..

Ja, ja men bockarna fick jag i alla fall och efter att jag målat dem vita blev även svärfar (märk väl hans intresse för mina projekt) intresserad och fixade snabbt fram två fina plankor som jag slipade och såpade. Kanske inte behöver några nya stolar till bordet trots allt, tom sambon antydde att en bänk till så…..

För nog blev den väl rätt så fin så säg….

Har fått lusten tillbaka….

2011-08-12T22:13:00.001+02:00

Ja, faktiskt i eftermiddags kände jag verkligen lusten att gå runt och fota lite av mina senaste projekt för att visa upp här på bloggen. Så håll till godo, man vet aldrig när jag dyker upp igen….

Har länge velat ha ett nytt trädgårdsbord men inte riktigt hittat det där ultimata som passar vår plånbok. Jag har några gånger antytt till min sambo att man skulle ju kunna snickra ett själv men han har liksom inte nappat. Men så när jag i våras hittade de perfekta stolparna från svärföräldrarnas gamla terrass tänkte jag att va sjutton, jag kan väl själv. Så jag satte igång att såga till och hugga ur för krysset, jag sågade vinkeln mot golvet och mot bordsskivan…..

Sedan stod det still ett litet tag tills sambon faktiskt hjälpte mig att skruva i hop benen och fixa staget i mitten. Så långt… jag målade, tog med svärfar till brädgården och köpte lärkbrädor….. käre sambo hjälpte mig att skruva ihop brädorna till en skiva och vips hade vi ett nytt bord. Gissa om jag känner mig nöjd! ;)

Nu är det bara det där med stolarna…. det snickrar jag nog inga… men jag håller utkik på blocket, det finns ju gott om färg på sambons jobb ;)

Jag lever och har hälsan…..

2011-04-06T22:00:00.001+02:00

…. men är inte så bloggande just nu, det är så mycket annat i mitt liv….

hem
jobb
fackligt jobb
barn
träning

(ja jag försöker komma igång igen, som så många gånger förr)

föräldraförening
fotbollsförening

ja…. det var nog faktiskt inte så mycket mer men ändock upptar det hela min tid känns det som, så lusten finns liksom inte riktigt där. Men håll utkik jag kanske kommer tillbaka en vacker dag ;)

Hotell Albert

2011-02-20T23:08:00.001+01:00

Efter incheckning på Hotell Albert blev en eftermiddagsfika i blomstersalongen inledningen på min och sambons utflykt.

Med lite ny energi i kroppen tog vi oss en liten promenad i omgivningarna, vilket innebar Trollhättans fall och slussar.

Efter att ha promenerat en stund i isande kyla begav vi oss åter mot hotellet. Väl på rummet kunde vi avnjuta välkomstvinet och några goda chokladbitar.

En stunds vila och sedan begav vi oss mot restaurangen där en lång kväll med en 6-rätters meny inleddes. Mums! (Tyvärr finns inga bilder att visa på detta då jag glömde kameran hemma och har tagit alla bilder med mobilen men kvällsljus tycker den inte om.)Kan inte säga annat än att det var en utsökt måltid med goda viner därtill.

En god natts sömn och skön sovmorgon avslutades med god frukost serverad nästan som i ett mysigt hemmakök. Och med en underbar utsikt och miljö.

Sambon verkade efter detta nöjd med sin födelsedagspresent! Och jag med såklart ;)

Utflykt….

2011-02-19T13:32:00.001+01:00

Jag och sambon skall strax dra iväg på en liten utflykt helt för oss själva. Han fyller år idag, inga jämna men jag kände ändå att vi båda var värda en helg lite för oss själva. Berättar mer i morgon.

Ha det underbart alla ni bloggare och bloggläsare!

Nya ideér….

2011-02-06T13:43:00.001+01:00

Ibland hänger min hjärna upp sig på vissa funderingar och just nu är det hur man skulle kunna lösa våra ingångar på ett trevligt sätt. Till saken hör att vårt hus är mycket gammalt och kvarteret som vi bor i byggdes långt efter vårt hus, därför har det inneburit att våra trappor in till huset är vända åt fel håll. Hm var kanske inte så lätt att förstå…. ska försöka rita en liten skiss…..

Ja, någon tecknare det är jag verkligen inte!

Nu funderar jag dock på om jag kan väva samman dessa två trappor på något vis till en ingång. Dvs att vi får ta upp ett hål i befintlig “veranda” och göra en ny trapp. Då skulle “fin” ingången få två trappuppgångar. Därför har jag nu efter att ha funderat och funderat satt mig ner för att försöka skissa på hur det skulle kunna bli.

Så här ser det ut just nu!

Frågan är om min käre T har lust med detta fram i vår ;)

I min hjärna pågår ständigt en massa projekt och min käre sambo hinner inte alltid med. Men drömma kan man ju alltid göra……

Jag finns kvar……

2011-01-30T21:18:00.001+01:00

Jag har visserligen lyst med min frånvaro men har ännu inte tagit beslutet att lägga ner bloggen.

Nu äntligen skall jag i alla fall visa er i hur det gick med vår köksrenovering light.

Det finns vissa funderingar på att ev beställa nya luckor men det gör vi inte förrän vi bestämt om vi tycker det duger med ett kök av denna kaliber för oss eller om vi vill ha ett helt nytt kök. Tills dess och framför allt tills dess att badrummet blivit av så får detta duga!

Här en hylla som jag ärvt av min moster. Den var tidigare furufärgad men min snälla svärfar hjälpte mig att måla den och han fixade den tom lite shabby chic.

Lite prylar som nu kan få komma till sin rätt på en öppen hylla. Högst upp vågen från fars föräldrahem och nedan nötkvarnen som jag faktiskt inte minns varifrån jag fått. Köksbordet och stolarna har även de svärfar hjälpt mig att få vita, tidigare även de i furu respektive ek.

Vårt kök känns numera lite närmare den stil jag vill ha!

Köksrenovering light….

2010-11-24T21:10:00.001+01:00

Före….

…..har i många år varit leee på kaklet, det är väl inte jätteilla men ändå…. den rosa och blå bården har hela tiden stört mig. Stora fula slitna ekhandtag och ett riktigt utslitet ekgolv…….

Dock har jag inte velat lägga ner någon större energi på det för så fort badrummet blir klart ska ju köket bli större…. hm badrummet verkar inte ens bli påbörjat ;)

Så när en kär vän erbjuder sig att måla över den gulliga blommiga tapeten (som också stört mig länge) samt ekdetaljerna på skåpen så passar jag på att lägga in en stöt. Varför inte ta bort högskåpet också (på bilden längst ner, där en udda bänkskiva syns har ett högskåp stått) och göra en hel bänk där vid spisen ;) jo då sagt och gjort sambon nappade! Ja och sen har det liksom bara rullat på…….

varför inte nytt kakel, och lite pärlspont, nya bänkskivor, nytt golv och nya handtag, nytt eluttag för lampa i taket, måla över ekhyllorna…… ja vem vet var det slutar…..

Här är vi just nu….

Här kommer en dålig bild på andra delen av köket. Och här skulle jag vilja ha lite råd!

Väggen över diskbänken skall kaklas med vitt rektangulärt kakel, frågan är nu….

skall det fortsätta kaklas upp på väggen vid dörren?
Eller skall det kaklas upp till skåpskanten där hyllor senare skall sitta och på övre delen sättas pärlspont som än så länge sträcker sig fram till dörrfodrets överkant?
Eller skall det vara pärlspont hela den väggen och bara kakel över diskbänk och spis?

Hängde ni med?

Årets första julpyssel

2010-11-23T19:34:00.001+01:00

Att försöka foto de nygjorda kransarna efter en dag av snöyra och vid mörkrets inbrott är ju inte ultimat, men så fick det bli.

Som traditionen sig bör träffas vi varje år strax före advent hos min sambos moster för att njuta av en god middag och lite senare tillverka årets dörrkransar.

En mycket trevlig tillställning!

Får det lov att vara en drink?

2010-11-10T21:06:00.001+01:00

Nja så värst mycket drinkar blir det väl inte i det här hemmet, men vår lilla barhörna har i alla fall fått sig ett nytt barskåp. (Se tidigare barskåp) Ett skåp som innehåller vad huset förmår i drinkväg samt de “nya” whisky, grogg glasen. Skåpet här så där “härligt” naturligt slitet just nu, fast jag vet faktiskt inte om det är det jag gillar bäst? Kanhända ber jag kära svärfar lägga en hand på skåpet så att det får en lite mer nygammal karaktär.

Då sambon har smak för whiskey och jag inte tycker att vi har haft några bra whiskey glas blev jag såklart glad när dessa Kosta Boda glas föll i min ägo. Jag minns hur jag som barn var fascinerad över den lilla bubblan i botten på glaset, hur kunde någon ha fått in den där? Hi, hi ja, så vad det faktiskt, som barn är det inte så lätt att förstå allt alla gånger.

Ovanpå skåpet har jag också placerat denna söta karaff

En hatt i en hattask……..

2010-11-09T21:47:00.001+01:00

Ja det är ytterligare en av de saker jag ärvde av moster. Ja, hatten låg visserligen inte i just denna hattasken men nu ligger den där för det kändes som om det var där den hörde hemma. Den andra hattasken visar jag en annan gång.

Med hattasken följde förutom hatten också mormorsfars käpp, glasögon och en fluga……. som får ligga kvar däri mest av nostalgi och Asken får ligga på hyllan mest som prydnad. För visst är den väl fin!

Käppen då….. ja käppen vet jag inte riktigt vad den skall fylla för funktion ännu men det kanske kommer.

Ibland är nog saker menade att ske……

2010-11-08T22:18:00.001+01:00

För länge sedan visade jag er bilder på en för mig kär möbel. Min älskade gungstol som kom från min fars föräldrahem. Tyvärr hände det sig så en kväll när vi hade mysstund framför brasan att kära far i huset helt plötsligt for baklänges med hela gungstolen. Och ja…. tyvärr får jag nog erkänna att de första ord som kom ur mig var hur det gick det med stolen (ja jag insåg väl att det inte var så allvarligt med sambon först). Tyvärr sprack den övre delen på stolen, men käre T lovade dock att göra allt vad han kunde för att lappa i hop den igen.

Men så hände det sig att för en vecka sedan blev vi inbjudna till att ta del av en del saker från min kära bortgångna mosters hem. Och kan ni tänka, där fanns en vacker gungstol som faktiskt ingen mer än jag gjorde anspråk på. Jag tror att kära moster där i himlen såg det menat som att jag skulle ha stolen.

Med mig hem följde också en vackert pelarbord som jag ännu inte bestämt mig för om det skall förbli i originalfärg eller om det skall få bli svart eller möjligtvis vitt.

Kan så ha varit att detta vackra par en gång i tiden gungade i gungstolen, i sitt lilla hem i Olstorp. Om jag inte missminner mig helt skall det vara min mormorsmor och mormorsfar.

Fler saker fick följa med mig hem men det får ni ta del av en annan dag…… nu finns det faktiskt en hel del som jag känner för att visa er, har ju varit lite tunt av det den sista tiden.

New York

2010-10-25T19:55:00.001+02:00

Nu är vi hemma i vardagen igen……

Ja vi har faktiskt varit det i över en vecka nu men förra veckan var jag på utbildning med Lärarförbundet så tiden för bloggande har det inte blivit så mycket med.

I New York har vi varit och tittat på det mesta som bör ses. Vi har naturligtvis varit uppe i Empire State Building och spanat ut över hela New York. Vi har varit och sett Frihetsgudinnan och Ellis Island, promenerat längs Wall Street och fotograferat Brooklyn Bridge. Vi har strövat i Central Park och tittat in på Museum of Natural. Naturligtvis har vi också prövat stans alla hamburgerställen dvs Hard Rock café, Mc Donalds och slutligen Five Guys, nåja det kanske inte var alla men ändå.

En del shopping blev det också, men det tar jag kanske och visar en annan gång.

I Rocky Balboas fotspår.....

2010-10-08T19:51:00.000+02:00

I går åkte vi med svågern till Philadelphia som ligger ca 2,5 timmes bilresa från Scranton där vi bor. Där besökte vi Independens Hall och fick höra om Amerikas historia. Vi tog också en tur med häst och vagn i de gamla stadsdelarna, facinerande med alla gamla hus, de har något visst tycker jag.

Lunch intogs på Hard Rock cafe, faktiskt mitt första besök på denna kedja. Efter det en liten shoppingrunda och kaffe på Starbucks Coffee, därmed är några av amerikas kända matkedjor avverkade.

Dagen avslutades med ett besök på Museum of Art, kanske mest känd för sin stora trappa som Rocky Balboa i Rockyfilmerna tränade i. Kanske mest pappan i familjen som känner till detta men även kidsen gjorde ett försök att agera som Rocky.....

Time for Halloween....

2010-10-06T01:15:00.001+02:00

..... om vi i Sverigen tycker att det ibland kan bli lite för mycket med alla hysteri kring Halloween så är det inget mot vad det kan vara här i USA.

Idag tog jag och sonen en promenad runt i omgivningarna. Sonen hade sett en trädgård som var extremt Halloween dekorerad och han ville gå förbi och ta några kort. Sagt och gjort ..... här kommer lite bilder

Ja.... vad ska man tycka.....

Det fanns dock de hem som var något mer smakfullt utsmyckade.

Promenaden var ganska trevlig ända tills vi var på väg hem och en bil stannade för att fråga om vi sett en björn..... hm nej det hade vi inte...... menar hon allvar tro?

Vi fortsätter vår promenad och bil nr 2 stannar och frågar samma sak, hon säger att någon säger sig ha sett en björn i området. Hua, jag och sonen ökar på stegen och tycker att detta känns lite olustigt....

Väl inne i svägerskans bostadsområden stannar bil nr 3 och säger att en björn skall ha stått precis strax bakom där vi nu står. Oj oj, jag berättar att vi inte är härifrån utan att vi kommer från Sverige och bara är på besök. Lite på skoj men ändå allvarsamt frågar jag vad jag skall göra om björnen kommer, svaret blir

RUN!

Okej det kan man kanske förstå.... men springer man ifrån en björn?

Vi kom dock hem välbehållna men dock med en något högre puls..... en upplevelse om något!

Nu är vi i USA....

2010-10-02T17:31:00.000+02:00

Yes! Nu är vi på plats i Clark Summit USA hos min sambos syster och hennes familj. Det var en lång dags resa hit och tidsomställningen har nog påverkat hela familjen. Idag har vi inlett dagen med ett lätt träningspass nu är slappande som gäller. Återstår att se vad vi kommer att hitta på under dessa dagar.

Det är lite mycket nu……

2010-09-29T21:52:00.001+02:00

Ja som ni förstår finns det ingen kraft över till bloggen just nu…. ändå finns det en hel del jag skulle vilja skriva om men annat tar min tid just nu.

Nu är det i alla fall dags för årets höjdpunkt, vår resa till USA!

Så nu är det en hel del fixande och donande här hemma med det. På fredag bär det av. Får se om jag hos svägerskan får tid och lust att uppdatera bloggen med reseupplevelser.

Kram till alla ni därute som tittar in trots dålig uppdatering!

en händelserik höst….

2010-08-29T21:00:00.001+02:00

Ja det har varit lite stiltje här på bloggen sedan arbetet dragit igång. Inte för att det är så mycket med det, men det har bara inte blivit av. Dock är det är en händelserik höst som väntar mig i år……. tänkte delge er lite av det hela:

3-5 september Tjejmilen Stockholm
8-10 september Ordförandeutbildning Stockholm
(ev. 15-16 september Konferens Vänersborg)
1-15 oktober Resa till New York
20-22 oktober Ordförandeutbildning Stockholm

Så vi får väl se vilken inspiration som kommer ut av dessa utflykter…. första resan till Stockholm skall väl erbjuda en del shopping (inte allt för mycket bara får ju tänka på NY-resan), fina restauranger med mycket mera kan jag tänka.

Sista natten med gänget…..

2010-08-08T18:09:00.001+02:00

….nej riktigt så var det väl inte men väl en helt underbar lördagskväll med underbara vänner god mat, vin och gin & tonic så mycket mer sommar än så kan det väl knappast bli. Vi satt och pratade ute på altanen och hade så trevligt att vi inte ens reflekterade över vad klockan var förrän en av vännerna sa; Nej det är nog dags att åka hem nu, vet ni vad klockan är?

Nej det hade vi inte koll på, klockan hade hunnit bli halv fyra och där satt vi och myste med filtar och tända lyktor, ljuuuvligt!

Här kan ni också få en se en glimt av mina stolar som varit sommarens projekt. Dynorna och kuddarna ligger lite på svaj så nåt vidare stylat är det ju inte, men ack så mysiga att sitta i och njuta av ett glas vin!

Ytterligare en positiv sak med min sista helg på semestern var att jag gav mig ut på en längre joggingtur. 9 km blev det, på en tid mellan 55-57 min så jag har fortfarande en liten förhoppning om att kanske kunna spring på runt timmen trots dålig träning. Känns bra! Ska jag vara ärlig kändes det skönt att bara inse att jag orkar springa under så lång tid. Det negativa är dock att min häl värker i några dagar efter varje träningspass. Var inne i stan och tänkte köpa nya skor för jag tror att det kan hjälpa men tyvärr var det väldigt utplockat bland de skor jag vill ha.

Nu skall jag bara slappa i soffan resten av kvällen för i morgon vankas det jobb igen, visserligen en kortdag men ändå!!

snart är semestern slut….

2010-08-06T23:03:00.001+02:00

nu är snart semestern slut och jag är väl sådär nöjd med vädret skall erkännas. Jag hade hoppats på liiite mer sol och värme och någon mer tur med husvagnen. Men, men det blir vad det blir och nu är det roliga slut, på måndag är det vardag hela veckan igen!

Har inte haft så inspirerande inlägg senaste tiden, vilket kan bero på en del av ovanstående. Dock skall jag inom närmaste tiden försöka visa er slutresultatet av mina däckstolar som faktiskt (ja jag får nog erkänna) inte varit helt klara förrän nu, har dock använt dem ändå!

Vad gör man då när badvädret inte vill infinna sig och sambon har börjat jobba? Jo denna veckan har tillbringats med två dagar storstädning av huset och en dag storrensning i trädgården!! Samt fortsatt mycket läsande, återkommer med ytterligare ett boktips. Har totalt avverkat fyra böcker denna semestern och tänker strax inleda nummer fem…..

…läpparna små utav bär äro blå….

2010-08-03T14:43:00.001+02:00

Häromdagen var jag ute i skogen och plockade några av dessa små godingar….

Sonen och sambon var med och hjälpte till men ack vad det var drygt att plocka dessa bär. Totalt fick vi i alla fall i hop 2,5 liter, dock har det gett mersmak och jag skall försöka komma ut igen innan bären är övermogna. Kan ju vara gott att i vinter kunna ta en liten gnutta blåbär på filen och få återuppleva lite sommar.

Vårt nytillverkade utekök har ju också kommit väl till pass då det skall rensas, ljuvligt att inte alltid behöva stå inne med sånt arbete.

Utklassad…

2010-08-02T14:58:00.001+02:00

I år har jag tyvärr alldeles för sent inlett min träning till tjejmilen, så hur det skall gå vet ingen?

Däremot har jag en 10-årig son som börjat finna det roligt att hänga med sin mor på hennes joggingturer. Mycket trevligt kan väl tyckas men tyvärr dominerar han mig fullständigt. I dag fällde han följande kommentar när vi hade ca 2 km kvar av de 5,5 som skulle springas.

- När det är ca 500 meter kvar mamma, då lägger jag in mitt hemliga vapen.

Ja och vapnet det var att han hade krafter kvar att öka tempot och dra ifrån mamman fullständigt, inte en chans att jag orkade hänga på.

Bra jobbat gossen min!

En dag på Karlsborgs fästning….

2010-08-01T22:04:00.001+02:00

I går besökte vi Karlsborgs fästning. Det var ett spännande besök kan man väl säga då vi gick en äventyrstur inne i fästningen som innebar vissa autentiska inslag.

Efter besöket åt vi en god middag på Idas Brygga som snälla mormor bjöd på, mycket gott!

Vad gör man en regnig semesterdag?

2010-07-31T22:14:00.001+02:00

Jo man lägger sig på soffan och läser och läser och läser……..

Man går ut och assisterar sambon som i regnet kämpar med att sätt upp kedjor till hängrännan på “förstukvisten” ( skulle varit gjort för typ 3 –4 år sedan), klagar lite över att det regnar in i ärmen på jackan då man måste hålla upp kedjan ;) …..

sedan går man in och lägger sig i soffan igen och läser och läser och läser…….

Man äter en lättfixad måltid med familjen (pizza) och fortsätter sedan lite senare att läsa, fast nu i sängen.

Detta var vad som gjordes under gårdagens eviga regnande. Idag har vädret varit bättre och vi har besök Karlsborg (mer om det kanske en annan gång). Väl hemma sätter jag mig i soffan och gör vad då tror ni?

Jo jag fortsätter läsa….. vad är det nu för bok som jag inte kan släppa ifrån mig. Jo det är Marie Jungstedts Den dubbla tystnaden. Alldeles nu för en stund sen var jag klar. Jag rekommenderar den verkligen.

Bok & filmtips…

2010-07-27T23:39:00.001+02:00

För nästan exakt ett år sedan läste jag boken Flyga Drake och tyckte mycket om den. Jag skrev då att det skulle vara intressant att se filmen men att det skulle dröja ett år innan det blev av kunde ju ingen ana. Häromdagen gick nämligen filmen på tv och jag fick möjligheten att se den. Som så ofta så är ju alltid böckerna en bättre upplevelse men filmen var ändå sevärd, om man uppskattar att se filmer av den genren.

Inser att jag bör uppdatera min boktipslista då jag missat en del. Just nu läster jag Anna Jansson Först när givaren är död.

Jag har en viss förmåga att fastna för deckare men försöker att hitta även lite annat. Mina försök till detta ledde till boken av Alexander Schulman Skynda att älska. En lite annorlunda bok men som ändå fångade mitt intresse så pass att den var svår att släppa.

Semester…..

2010-07-25T20:06:00.001+02:00

Ja man skulle kunna tro att jag tagit semester även från bloggen men så har inte varit tänkt det har bara blivit så.

Nu har dock två veckor av mina fyra semesterveckor gått och jag börjar nästan få lite panik, jag vill vara ledig längre och jag vill ha mer sol…..

Här kommer ett axplock av mina semesterbilder:

Förmånen att ha en fint utomhusbad i närheten….

En helg på Hafsten i goda vänners lag!

En regnig vecka i Fjällbacka, nåja det höll upp lite då och då så vi kunde ge oss iväg på utflykter!

Nu hoppas vi på bättre väder snart så vi får tillbaka lusten till fler utflykter med husvagnen. Lite småsaker har vi passat på att fixa med i husvagnen nu när det har regnat och varit dåligt väder. Bla har några extra krokar har satts upp och en lampa har fixats samt en en prylficka är sydd, viktigt med ordning och reda när man bor trångt!

Utekök…..

2010-07-05T21:09:00.001+02:00

Ja visst, det vi fixat och trixat med är ett utekök. Det som gör att jag känner mig mest nöjd är att vi återanvänt gammalt material, vilket innebär att kostnaden blivit minimal.

Inköpt material:

reglar (för att höja höjden på det befintliga bordet) kostnad 93:
vaxduk 147:- (räcker dock till nästa år också om den blir ful)
durkslag inköpt på loppis 10:-
sprayfärg till knoppen på kranen 36 :- (räcker till många fler sprayningar)
Målarfärg Colorex Oden (köpt billigt på sambons jobb)

Fanns hemma:

trädgårdssoffbord (som utgör grunden)
del av soffa (blev över efter palltillverkningen, blev hyllplan under)
masonit till “bänkskivan”
rostfri bunke
kran (snodd från barnens lekstuga som ej längre används)

På bänken under är det tänkt att några zinkhinkar skall stå. En skall utgöra “avlopp” till den rostfria bunken som vi tänkt göra hål i för vattenavrinning. En kanske kan få utgöra komposthink och en kanske materialhink, det återstår att se om den tanken håller i sig.

För er som undrar hur jag tänkt få vatten i kranen kan jag berätta att det är så finurligt fixat att jag bara kan koppla på trädgårdsslangen då jag vill ha tillgång till vatten. Fiffigt va! Min idé också, inte illa! ;)

Om det skulle vara så att vi även vill ha möjlighet att koka så är det ju bara att plocka ut husvagnens kokplattor så vips kan vi sköta allt utifrån.

Nu längtar jag tills jag kan stå ute och göra äpplemos…..fast man kanske skulle prova Leilas rabarbersaft först….

Fix & trix, nya saker är på gång….

2010-06-30T22:23:00.001+02:00

…..en händig sambo har jag som tar vid när jag själv går bet…..

Eller ja frågan är väl om jag ens fick gå bet men hjälper mig, det gör han så gärna!

Lata dagar vid poolen…

2010-06-29T22:52:00.001+02:00

… ja en del lata dagar vid poolen har det ju blivit sista tiden….

I alla fall för barnen, jodå jag tar ett och annat dopp jag också men de sista dagarna har arbetslusten faktiskt infunnit sig så då har både garaget och trädgården fått sig en rejäl omgång.

Njuter gör jag dock de stunder jag sätter mig till ro på altanen, nöjd över att den blivit skurad, över att jag fått ett segel och över att jag snart har fina däckstolar på plats. (kanske snart även en litet “utekök”)

En egen variant av däckstolar…

2010-06-27T22:15:00.001+02:00

En dröm har gått i uppfyllelse……

…. nja det kanske är en smula överdrivet men en liten önskan i alla fall……

Förra sommaren skrev jag att jag drömde om en eller kanske ett par däckstolar till altanen. Dessa kostar ju dock en slant så det har känts som att det kanske få förbli en liten dröm. Tills en dag då jag tänkte till och kom på att gammelfarmors gamla trädgårdsstolar kanske skulle kunna utgöra en god stomme till en liknande stol.

Sagt och gjort, sambon fick uppdraget att göra nya ryggstöd samt göra om den gamla soffan till två pallar. Så har han gjort och jag har nu i kväll målat en stol och en pall. Gissa om jag är nöjd med resultatet.

Min alldeles egna lilla loppis…..

2010-06-23T20:55:00.001+02:00

Ja man läser ju ofta om alla bloggares besök på och fynd från loppisar, men själv kommer jag visst aldrig iväg. Då är det ju tur att man har lilla mor som gärna rensar sina skåp och lådor ibland.

Denna gång var det en massa diskhanddukar och de finaste linneservetter som hon inte ansåg sig behöva.

Dock förväntar hon sig nog få komma på middag dukat med silverbestick och linneservetter inom det snaraste. Men det torde väl inte vara något problem ;) Ja imorgon är de visserligen bjudna på 7-årskalas då sonen fyller år, men det blir nog en lättsammare kvällsbjudning med eventuellt korvgrillning, så frågan är om silverbestick och linneservetter gör sig då!

En tår faller på min kind…..

2010-06-20T22:43:00.001+02:00

Idag har det varit en sorgens dag för mig………

En släkting till mig har efter ca 7 års kamp mot cancer fått lämna denna världen. Det är med stor sorg i hjärtat mina tankar går till hennes son, sonhustru och lilla barnbarn.

En tapprare kvinna än henne får man leta efter. Trots alla dessa år av tråkiga besked har hon behållit en livsgnista som många av oss skulle avundas.

Så därför idag kära moster tänder jag ljusen och tänker på dig och all den energi du alltid utstrålat.

Surfar och Smuttar vin

2010-06-11T21:15:00.001+02:00

Smuttar lite vin….. surfar runt på alternativ till att olja altanen samt på alternativ till segeltak på altanen.

Trevligt fredagsnöje, nja men grabbarna i familjen kollar fotboll och jag är väl sådär intresserad när det inte gäller så mycket ännu.

Altan….. jo för några år sedan byggdes det en altan och den oljades aldrig. Med tiden har den blivit vackert grå, och så vill jag att den skall bestå.

Mången har tjatat…. nu måste ni nog olja! Jag har ifrågasatt…. måste man? Jag vill inte ha en mörk tråkig altan.

Nu har jag läst på, fler tycker som jag och man måste inte olja!!!! Man kan såpa samt använda lite klorin i lösningen.

Jag tänker fortsätta vägra olja! Då får jag väl byta ut brädorna så småningom istället, kosta vad det kosta vill! Jag vill ha silvergrå altan!

Segel då? Jo jag har köpt ett billigt segel på Granngården och i sommar tänker jag prova hur det verkar. Nu skall sambon bara fixa någon bra upphängning så det är det jag surfar runt och kikar på!

Blev detta ett rörigt inlägg så får jag nog skylla på vinet ;) !

Detta vins popularitet är en gåta. En av förklaringarna är såklart att det är mycket alkohol i förhållande till priset. Om du gör misstaget att köpa Mauro, se till att kyla det väl så den värsta spritigheten går bort.

Prisvärde:

Hm funnen recension på nätet, tur att inte jag valde vinet! Tänkte faktiskt innan att hm är detta verkligen så gott….. hi,hi

Försöker komma igång….

2010-06-09T22:02:00.001+02:00

Som jag skrev igår så har det varit lite hektiskt de senaste tre veckorna och då har jag en förmåga att slöa till på det mesta. Dvs det har blivit dåligt med både motion och hushållssysslor. Sedan i helgen har jag dock försökt att se till att hålla undan tex tvätt och prylar lite bättre så att kaoset inte hinner infinna sig. Det är otroligt vad tvätt denna lilla familj kan lyckas åstadkomma!!

De senaste dagarna har det också blivit mer av motionen, jag har promenerat på kvällarna, förutom igår då regnet öste ner. Idag blev det tom en joggingrunda, konditionen är ju inte på topp men i 35 min såg jag till att hålla mig joggandes i alla fall. Får nog inte ha så stora ambitioner inför tjejmilen i år, som det känns nu är det alltför långt mellan träningspassen för det!

Trots att det inte är något strålande väder är det ljuvligt att ge sig ut i sommarkvällen, det är en underbar tid som inte får slarvas bort. Därför har jag bestämt mig för att ta några extra kompdagar nu innan semestern, så i från midsommar och fram till semestern har jag ledigt måndagar…..ska bli såååå skönt. Jag hoppas kunna slappna av och få lust till alla projekt som finns i mitt huvud.

I år har jag glädjen att ha åtskilliga fler syrenblommor på mina buskar i trädgården. Förra året var första gången sedan jag planterade dem för ca 5 år sedan som de blommade. De är ju bara så ljuvliga!

Jodå…. jag finns kvar…

2010-06-07T21:31:00.001+02:00

Den senaste tiden känns det som om mitt liv har rusat fram i 180 km/h. Det är precis att jag orkat med mitt jobb och min vardag, så någon lust för blogg och pyssel har det då inte funnits.

På min arbetsplats har vi tyvärr dragits med diverse sjukfrånvaro och vabbande personal under en längre tid och det tär på orken kan jag meddela. Visst får vi vikarier om det verkligen behövs…. men de skall finnas också! När 5 personer på 3 avdelningar är borta då är det tungt! Droppen var väl idag när en inringd vikarie skulle iväg på någon rutinkontroll och ringer tillbaka och säger att han blivit sjukskriven veckan ut…… hm, ja då är det svårt att hålla gnistan uppe. Också alla utvecklingssamtal som man inte hinner förbereda eller tom får ställa in pga att vi är för kort om personal ja listan kan göras lång.

Detta har lett till att jag just nu inte är helt i balans. En förstående sambo har jag dock som igår tog med sig yngste sonen på hans poolspel i fotboll (äldste var på scoutläger) och lät mig bara rå mig själv en hel eftermiddag. Nu i kväll har han tagit med sig båda barnen på A-lagets match och jag rår mig själv ännu en kväll, såååå skönt ska ni veta!

Därför passade jag på att sy bestickfodral utav några kökshanddukar jag köpte på Gekås. Detta hade jag funderat på länge men inte orkat ta mig tid till.

Nu tänker jag nog ta mig en skön kvällspromenad då verkar ha slutat att regna.

På återseende när lusten infaller sig igen!

Minisemester…..

2010-05-16T20:30:00.001+02:00

I torsdags packades husvagnen för årets första tur. Färden gick till Varberg tillsammans med goda vänner.

Vi har har ägnat helgen åt kultur och historia genom ett besök på Varbergs fästning där vi såg utställningen om Bockstensmannen……

Det har också ingått shopping på det berömda Gekås samt mycket umgänge med barnen…….

Äldste sonens favoritsyssla på husvagnssemester är att spela kortspelet Plump så även det har vi gjort……..

Yngste sonens största nöje bestod i ett varv på minigolfbanan…..

Och slutligen frånvaron av alla måsten, vilket ger mamman en skön vila…….

Romantik i sovrummet….

2010-05-05T21:43:00.001+02:00

Ja kanske inte riktigt som det låter, vet inte om sambon har samma feeling som jag vad det gäller romantisk inredning men lite ny känsla försöker jag ändå skapa…….

Som så många andra ställen i vårt hus väntar sovrummet på en renovering…..

Jag har då lite svårt för att köpa nya saker till rummen utan väntar gärna…….

Nu har jag väntat nog…….

Man kan ju alltid handla billigt på postorder…..

Gardiner och påslakan för knappa 260:- tycker jag är överkomligt!

Lampa från indiska för 200:-

Även våra läslampor är under förändring, med ett resultat som jag själv ännu inte riktigt bestämt om det blev bra eller ej , därför får ni bara en liten glimt än så länge…… (inspirerad av tusen ideer och en fröken, fast ett annat sätt att använda gamla virkade dukar på)

Vad mer kan man säga?

2010-05-05T20:01:00.001+02:00

Helgens aktiviteter…..

2010-05-04T21:12:00.001+02:00

Ytterligare en helg har ju passerat i rasande fart…..

Vi har firat Valborg genom att gå och lyssna på en vän som höll vårtal i sambons hembygd. En duktig vårtalare som jag gärna lyssnade på! Annars får jag erkänna har jag ofta har svårt att fokusera på att verkligen lyssna när vårtalare håller sina tal.

Efter att vi lyssnat på tal & körsång lämnades barnen över till farmor och farfar. Mamman och Pappan åkte då iväg till några vänner för grillning och några glas gott rött vin!! Kvällen avslutades med dans till LasseStefans inne i Vara. En kväll som måste gått med brakförlust med tanke på antalet gäster. Vi såg dock till att roa oss på egen hand. De få gånger vi går ut och dansar blir jag verkligen påmind om hur roligt jag tycker det är och att det är något vi borde göra mycket oftare.

Lördagen blev med tanke på något glas rött för mycket en mycket trött dag!

Söndagen tillbringades med konfirmation för min yngre halvsyster. En sysselsättning som inte uppskattades alltför mycket av den yngste sonen. Ni som följt min blogg har ju sett sköna bilder förut på min sovande son. Här kommer en till, varför inte ta en tupplur i kyrkan på söndag förmiddag.

Jag tycker bara han är så söt i alla sina sovande poser…..

Efter en sådan vila är man senare pigg för festen och slutligen sin premiärmatch i fotboll. En match som till barnens stora glädje gick i hockeyns tecken med 3 perioder. (träningsmatch 3x15 min)

Nygammalt skrivbord…….

2010-04-28T22:22:00.001+02:00

Äntligen är mitt skrivbord klart……

Jag har tidigare nämnt att jag tagit hem ett gammalt skrivbord som skulle få fixas till. Nu har min mycket snälle svärfar ställt upp och målat detta vitt.

Istället för den gamla bordskivan har vi skaffat en ny i ek. Detta för att få något större arbetsyta samt för att den gamla inte var så fin.

Handtagen på hurtsarna var trasiga så där fick det bli knoppar i porslin från Indiska, medans handtaget på mittenlådan fick bli kvar. Inte bästa lösningen om du frågar min svärfar, helt ok om du frågar mig. Ville ändå behålla något av de gamla handtagen.

Nu är jag riktigt nöjd med mitt skrivbord i både gammal och modern stil.

Allra bäst är all förvaring. Hårddisken göms i hurtsen till vänster och modemet likaså. Musen och tangentbordet kan döljas i lådorna. Skall även fixa så att alla sladdar döljs där bakom på något vis…. jag har viss allergi mot sladdar. ; )

Nu återstår en stol som även den är på målning, också vill jag försöka göra en hurts i “kommod”stil till skrivaren som skymtas där till höger.

Fotosession på ängen…..

2010-04-26T18:23:00.001+02:00

En underbar vårdag kan ju bara fördrivas på ett sätt. Ett besök på vårt alldeles egna naturreservat “ängen”.

Gör ett undantag från mina principer och visar idag bilder på mina barn. Bara för att de var så villiga till att fotas…..

bilder är borttagna

Bilderna ligger ute några dagar….. sedan plockar jag bort dem. Är lite ambivalent till det där att visa upp barnen.

En underbar eftermiddag har vi haft, behövdes verkligen efter en tid med mycket jobb och en kommande vecka med möten tisdag, onsdag och torsdag……

Kvällspromenad…..

2010-04-22T21:37:00.001+02:00

Ja det har ju inte gått fantastiskt bra med den eftersträvade viktnedgången den senaste tiden skall väl erkännas.

Jag längtar faktiskt lite efter att kunna börja springa men tyvärr….. min fot ömmar fortfarande lite för mycket så jag får nog nöja mig med promenader.

Även det kan det ju bli lite si så där med men jag skall försöka vara lite flitigare under en period igen…..

Sådana här kvällar är det ju bara alldeles ljuvligt att gå en promenad i omgivningen…….

Önskar ni kunde fått höra det underbara fågelkvitter som förgyllde hela min tur……..

Vårbruk…..

2010-04-19T20:33:00.001+02:00

En solig härlig vårdag och jag slutar tidigt på jobbet, energin börjar komma tillbaka……..

Då är det läge att kratta gräsmattan från allt gulnat och snömögelskadat gräs. Då skall den förhoppningsvis få ny kraft att bli grön och fin.

I år får jag nog också se till att köpa mossbekämpning och gödsel trots sambons protester.

Hans filosofi är desto mindre gödning desto mindre klippning……

Min filosofi är mer gödning, gräset frodas och mossan bekämpas…..

Efter detta en middag bestående av gårdagens gjorda köttbullar med petätemos och kröser. (riktig hederlig västgötska)

Äldste sonen vill fortsätta det evighetslånga spelet Monopol som han igår fick av mormor i försenad födelsedagspresent. Partiet påbörjades igår och är ännu inte avslutat. För att få både mamma och pappa att ställa upp på spel nu ikväll avkrävdes barnen en motprestation. Trädgårdsarbete i 30 minuter, vilket även är godkänt som aktivitet i motionspasset. Sagt och gjort alla gick ut i trädgården ytterligare en gång för att jobba på i det ljuvliga vädret.

Slutligen spelades det Monopol där mamman i huset leder stort, japp det är mina städer ni ser i bild och fler hus är inköpta efter detta! Räknar med att familjemedlemmarna är bankrutt vid nästa speltillfälle, mmooohaha!!!!

Middagsbjudning…..

2010-04-18T20:37:00.001+02:00

I går kväll hade vi goda vänner här på middag……

Som aptitretare serverades knäckisar med salami, brieost, ruccola och tomat/paprika. Till detta en riktigt kall öl……

Inför detta fick sig även kommoden en ny vårpiffning ……

Vi hade mycket trevligt och timmen blev sen innan vi kröp till kojs.

Fotbollstårta!

2010-04-11T20:00:00.001+02:00

Min äldste son har nu i helgen fyllt 10 år. Hans största intresse är fotboll och favorittårtan är prinsess, så vad passar väl bättre då än att baka en prinsesstårta i fotbollsform.

Några av hans födelsedagspresenter var också fotbollsinspirerade. Ett bäddset med Barcelonalogan och nya fotbollskor. Dagen till ära visades också El Classico på Tv:n så sonen var nog mer än nöjd.

Efter två helger nu med mycket kalasande är det nog dags för en intensivkur på träning och sockeravvänjning igen. Annars har jag snart gått upp de kilon jag tappade tidigare.

Så lätt det är att tappa stinget!!

En liten prins är döpt!

2010-04-06T21:52:00.001+02:00

Under 1 ½ vecka har vi haft glädjen att få träffa barnens små kusiner som annars bor i USA. Två små kottar varav den minste döptes här i vår lokala kyrka på påskdagen. Min sambo och jag fick den stora äran att vara faddrar. Här är det storebror som filurar i kyrkbänken.

Påskdagen avslutades senare med en middag här hemma hos oss. Ja det var inte jag som var kocken utan det var farmor till våra barn tillika mormor till kottarna från USA. En alldeles utsökt currylax serverades och till det ett gott vitt vin.

Då gästerna till dopet var långväga erbjöds dopbarnets faster med familj övernattning här hemma hos oss. Denna vackra blomma fick vi då som tack för vår gästfrihet. En underbar Kungslilja som till sommaren skall planteras ut i trädgården.

Ja, det har varit en härlig tid med släkten, och barnen har verkligen haft skoj med sina kusiner. Det är de enda kusiner som de har och man märker verkligen att de tycker om att träffas.

Till Lele!

Hoppas nu att ni haft några sköna dagar med Era vänner i Sandviken och att resan tillbaka till USA går fint!

På återseende senare i höst!

Ett litet projekt avklarat!

2010-04-06T21:19:00.001+02:00

Ja, nu är vi klara med vårt fönster. Sambon har kittat alla rutor. Svärfar hjälpt oss att skära till några extra glas som fattades och jag har slutligen putsat glasen och oljat träet. Vilket teamwork!!

Nu hänger fönstret som prydnad på väggen i matsalen!

Jag går i tankar om det kanske skall prydas på något vis, men det får tiden utvisa.

Virkat armband…

2010-03-29T20:11:00.001+02:00

Äntligen kom det!

Mitt efterlängtade armband som jag beställt av Fru Ädel.

tyvärr är inte bildskärpan vad den borde, var alltför svårt att fota med en hand ;)

Tack kära du för ditt fixande och trixande med att virka armbandet till mig. Efter att ha fått hem två prover som jag fick lov att skicka tillbaka har jag nu fått en mycket fint vitt virkat armband. Ett armband som det inte finns några massupplagor av………. vad jag tror i alla fall.

Påsken är på intåg…..

2010-03-24T22:06:00.001+01:00

Idag var äldste sonen på besök hos sin gammelfarmor. Då hon påskpyntade väcktes naturligtvis hans lust att fixa här hemma. Så det var bara att leta fram påsklådan ur skrubben.

Men innan vi skred till verket tog sig mor och son ett litet motionspass, mor joggandes och sonen cyklande bredvid. Avslutade med en liten promenad för att “norpa” lite björksly……

Så här blev sedan kvällens resultat.

Ormhassel dekorerad med naturfärgade ägg……..

Ett vitt påskris…….

Två kacklande hönor i köket……..

Ett fack med ägg som väntar på att få pryda någon plats i hemmet…. (ja alltså inte facket, utan äggen)

Ja, lite fixande till i helgen, så är vi nog redo för påsken!

Grönska inomhus….

2010-03-23T22:03:00.001+01:00

Det finns hopp om en vår i år igen. I väntan på grönska utomhus får jag njuta av den inomhus…..

Mina pelagoner står på tillväxt i altanfönstret, till sommaren skall de nog få frodas utomhus.

En liten planta som jag helt tappat tron på, skjuter nu två små, små nya skott och jag har inte hjärta att slänga den. Skall bli spännande att se vad det lyckas bli av den.

Andra mår desto bättre och frodas nu i sin nya jord.

Motionspass

2010-03-22T18:53:00.001+01:00

Ja det är ju inte bara vi vuxna som behöver röra på oss. I vår föräldraförening i barnens skola har vi startat upp ett projekt som vi kallar motionspasset. Det skall uppmuntra barn till att röra på sig. Målet är att röra sig minst en halvtimme 3 ggr per vecka. Kanske inte låter så mycket, men för vissa barn kan det vara fullt tillräckligt.

Vår yngste son på snart 7 år är inte någon fantast av idrott & rörelse och då kan det vara svårt. Han tränar fotboll 1 gång i veckan och det är okej, men sedan är det svårt. Någon som har bra tips hur man får motionen att bli rolig för en ointresserad 7-åring.

Här har jag och sambon “tvingat” ut honom på en cykeltur med målet upp till byns kyrka och tillbaka. Oj vad det var jobbigt skall ni veta. ;) Nöjd kille dock när han väl hemma kunde fylla i veckans andra ruta.

För egen del var jag ute på årets första joggingtur i går. Det var också jobbigt ska ni veta. Väl hemma började jag känna av en ömmande häl, är rädd att jag fått tillbaka en hälsporre som jag hade för några år sedan. Den är inte välkommen kan jag säga!!

Igår vägde jag mig, trots att jag inte tänkt göra det mer än en gång i månaden. Då resultatet senast visade plus minus noll var jag så himla nyfiken på hur jag låg till nu.

Ja, ja något lite nedåt, denna gång 68,7 kg.

Det betyder att jag gått ner ca 3 kg nu på ca 10 veckor. Inget superresultat men åt rätt håll.

Hoppas nu inte hälen blir allt för besvärlig, för jag vill ju kunna fortsätta min resa och det blir svårt utan motion.

Middagsbjudning

2010-03-21T11:36:00.001+01:00

I går var det meningen att våra kära vänner P & E skulle kommit hem till oss på en liten bit mat. Tyvärr ringde de under eftermiddagen och meddelade att deras yngsta fått magsjuka och att det kanske då inte var så lämpligt att träffas.

Besvikelsen blev stor både hos mig och barnen, hade ju faktiskt sett fram emot att ses.

Maten fanns ju dock klar och räckte ju gott till fler än oss, så vad passade väl då om inte att bjuda hem sambons föräldrar. Sagt och gjort så blev det. Men att bjuda svärmor på hennes egna specialare kan ju vara vågat ;) dock fick jag godkänt!

Så denna gryta kan jag varmt rekommendera er att prova (se sist i inlägget)

Slutligen hamnade vi i tv-soffan framför körslaget med kaffe, och även här farmors special, vinbärsmoussetårta fast nu i liten annorlunda tappning. Rekommenderas också varmt!

Vinbärsmousse på kolabotten

Vinbärsmoussen har smaksatts med créme de cassis(svart vinbärslikör). En god kombination till en söt kolabotten. Tårtan går bra att göra dagen innan festen.

Kolabotten:

100g smör

1 dl strösocker

1 msk sirap

1 msk vaniljsocker

2 ½ dl vetemjöl (150g)

1 tsk bakpulver

Vinbärsmousse:

3 gelantinblad

1 ½ dl koncentrerad svartvinbärssaft

2 msk créme de cassis

2 dl vispgrädde

2 msk strösocker2 dl matlagningsyoghurt

Garnering:

2 gelantinblad

1 dl konc svartvinbärssaft

2 msk créme de cassis

2 dl vinbär

Citronmeliss

Gör så här:

1. Kolabotten: Sätt ugnen på 200°. Rör smör och socker poröst. Tillsätt sirap. Blanda vaniljsocker, vetemjöl och bakpulver och rör ner det i smeten. Blanda till en deg.

2. Lägg ett smort bakplåtspapper i botten på en rund form med diametern 24 cm. Tryck ut degen i formen och grädda mitt i ugnen 12-15 min.

3. Mousse: Lägg gelantinbladen i kallt vatten ca 5 min. Lyft upp dem och smält dem i en kastrull i ½ dl av saften. Blanda gelantinblandningen med resten av saften och créme de cassis.

4. Vispa grädden med sockret. Blanda med yoghurt och saftblandningen. Ta upp kakan och diska formen. Klä kanten med bakplåtspapper eller overheadfilm. Lägg tillbaka kakan och bred moussen över. Låt stå i kylen för att stelna.

5. Garnering: Blötlägg gelantinet i kallt vatten i 5 min. Lyft upp gelantinbladen och smält dem tillsammans med vinbärsaft och créme de cassis i en kastrull. Låt sen svalna. Skeda geléet över kakan när den stelnat en aning och ser ut som äggvita i konsistensen. Garnera med vinbär och citronmellis.

Blå Gåsens Kycklinggryta 4 port

1 kyckling ca 1kg

1 tsk salt & peppar

1 knippe persilja

1 gul lök

2 msk margarin

Hacka lök och persilja och fyll kycklingen. Smält smör, pensla kycklingen, salta och peppra.

Sås

1 gul lök

1 vitlök

1 msk margarin

Steksky

2 dl hönsbuljong

1 dl vitt vin

Hacka lök och bryn lätt. Tillsätt steksky, buljong och vin. Koka några minuter.

2 dl grädde

2 msk vetemjöl

2 msk smör/margarin

Tillsätt grädden. Smält smör i en gryta, blanda i mjölet till en jämn redning och häll i såsen.

1 ½ msk dijonsenap

2 tsk soya

½ dl persilja

Smaksätt till sist med ovanstående, salta och peppra efter tycke.

För ett år sedan!

2010-03-17T22:23:00.001+01:00

För ett år sedan började jag att blogga…….

I kväll var första gången jag liksom kom på tanken att titta tillbaka för att se vad jag tänkte och gjorde då………

Kan konstatera att det i år tog ungefär lika lång tid att få ner julstjärnan i trapphuset. Ja vi tog ner den i söndags.

Den 4 april ifjol plockade min lille son en bukett med blåsippor till sin “käresta” det lär han nog inte göra i år…..

Här är det fortfarande så att jag är lite för trött för att ta tag i några större projekt och inspirationen hit är mycket liten. Men vad sjutton jag har ju skrivit några inlägg i veckan i ett års tid utan uppehåll så man får väl se det som lite semester från bloggandet.

I dag har jag varit på mitt första styrelsemöte som ordförande, jag hoppas att de andra tyckte det gick bra! Det kändes i alla fall så…..

Snart kommer min svägerska med familj hem till Sverige och då skall deras yngste son döpas. Vi har fått den stora äran att vara faddrar till honom. Inför detta har jag tillsammans med Fru Ädel planer på ett nytt smycke, ska bli spännande att se hur det kan bli.

Ja, detta är vad jag har att bjuda på just nu, små, små glimtar ur mitt liv.

“Fru” Ordförande….

2010-03-07T21:29:00.001+01:00

Här råder bloggtorka just nu!

Känner ingen inspirationen här hemma just nu…. är bara trött, trött, trött och då finns det ju inget spännande att vare sig visa eller skriva om……tyvärr. Men jag kommer snart igen var så säkra!

Skrev ju tidigare lite om att jag tappat stinget med att hålla igen på godsaker, jag tycker trots det att jag varit ganska duktig! Därför hoppades jag på att det ändå skulle ha visat sig något lite på vågen efter ännu en månad. Men tji fick jag, inte ett endaste litet gram, vågen visade på exakt samma som sist. Så nu j…lar får jag kämpa på igen.

Detta har resulterat i två promenader idag, en på 20 min och en på ca 50 min samt ett 30 min mage/rygg pass!

Min kära sambo fick idag fått ett litet ryck och började kitta mitt gamla fönster, så förhoppningsvis kan jag snart visa upp det i alla fall!

Jo men visst! Jag måste ju berätta att jag i onsdags förra veckan övertog klubban i Lärarförbundets lokalavdelning där jag jobbar. Så from höstterminen gäller det………….. spännande och nervöst!

Ja, det fanns visst en del att skriva om, konstigt när man väl sätter sig så bara det bubblar ur…..

Ha de gott go vänner.

Bokrea

2010-03-02T21:00:00.001+01:00

Vem har sagt att man behöver trängas i affärer för att handla på rea.

Nej tacka vet jag postorder!

Jag har beställt lite nya böcker på Adlibris allt för ca 290 :-.

I väntan på vår och sommar är det ju aldrig fel med lite inspiration.

Det som jag klurar mest på just nu är hur jag skall få in lite vatten på något sätt i min trädgård. I denna bok finns enkla förslag på små “fontäner”, som verkligen tål att funderas på.

Slemmigt men mättande…..

2010-03-01T21:47:00.001+01:00

Sedan i Lördags provar jag en drink av Psyllihumfrön och vatten. Detta har jag blivit rekommenderad av en kollega då jag har problem med att hålla mitt blodsocker på en jämn nivå framför allt fm på jobbet. Återstår att se om ett litet tag om det har effekt, om jag härdar ut vill säga!!

(Här kan du läsa mer om vad detta gör för nytta och hur det fungerar.)

Börjar tappa stinget….

2010-02-28T22:03:00.001+01:00

Tänkte ju försöka hålla i mitt nya sunda liv ett tag till……

Förra helgen hände det dock något, ja sambon fyllde år och det blev tårta i dagarna två…… eller ja nästan tre! Även ett och annat glas vin slank det ner!

Också fick jag ett “ryck” att baka semlebullar vilka givetvis måste provsmakas…….

Men under veckan var jag ganska duktig ändå ;)

Jag går fortfarande en liten promenad varje dag, men sällan en hel timme. Just nu är det ju hopplöst att promenera i all slask!

Denna helgen då, ja då fanns det inget födelsedagsbarn att skylla på. Ja, jag var i och för sig duktig då jag på festen i fredags höll mig till enbart vatten hela kvällen. Inga chips eller ostbågar på förfesten. Bara en liten liten kaka sent på kvällen efter ett hårt pass på dansgolvet!

Men lördag då…. jo bjöd in oss till mor en stund på eftermiddagen och då passade det ju utmärkt att ta med sig lite goda semlor att bjuda på!! ;)

Och idag åkte vi en sväng till Överby, jag och sonen tillsammans med svärmor. Lunchen blir då lätt på det berömda M:et: Visserligen gjorde jag ett försök att beställa en sallad till min McChicken istället för pommes men salladen var slut!! Jag bad också om att få fullkornsbröd men även detta…… slut!! Tji fick jag. Ja, ja ramlösa blev det i alla fall. Fram på eftermiddagen en enorm kopp kaffe och en halv “stor” kaka (enbart för att inte sonen, skulle proppa i sig för mycket ;) )

Ja, ja håll nu tummarna för att jag klarar mig något bättre nästa vecka för på söndag tänker jag väga mig igen. Då hoppas jag på att ha tappat ytterligare något kilo.

Dags att plocka fram pelargonerna igen?

2010-02-23T21:29:00.001+01:00

Läste någonstans att det kanske är dags att låta pelargonerna komma upp ur den svala och mindre ljusa källaren.

Ännu har jag inte tagit tag i detta projekt men det kommer väl…..

Först skulle de visst klippas ner, sedan lite ljus och värme och så småningom lite ny jord.

Eller är det någon som har några andra råd?

Jag hoppas i alla fall att jag får dem att vakna till igen och bli nya vackra blomster till sommaren.

Hur har ni det därhemma, har ni börjat förbereda er för våren ännu?

Vinter på Varaslätten!

2010-02-21T22:13:00.001+01:00

Detta är de vyer jag ser på mina promenader.

Nu kommer man lätt in och ut ur huset igen….. efter två dagars snöskottande!

Trots allt en ganska vacker syn……..

En morgon vi vaknar…..

2010-02-20T14:42:00.001+01:00

En morgon när vi vaknar,
är hela världen vit,
och vi förstår att vintern
har kommit hit.

Då går vi ut och rullar
oss runt i mjuka snön
Då far vi på vår kälke
rätt ut mot sjön

En snögubbe vi murar.
Han liknar mest ett troll.
Vi sätter dit som näsa
- en bandyboll

Så bygger vi en lykta
på gården till vårt hus
och tänder sen om kvällen
ett litet ljus.

Lennart Hellsing

Idag låter jag denna sång av Lennart Hellsing och bilderna tala…..

Nu är det jul igen, och nu är det jul igen, och julen varar än till påska…………

2010-02-18T21:44:00.001+01:00

eller nej hur är det nu……… julen var väl slut för länge sedan.

Jovisst det vet vi ju alla men här hemma här en liten stjärna kvar i ett fönster. Ni ser väl den ljuvliga julstämningen med snön som ligger på spröjsen är det inte vackert så säg……….;)

Med all snö som kommer i år så tror jag banne mig att julen varar ända till påsken.

I morgon fyller min käre sambo år och vi börjar ju få en liten längtan mot våren och därför så ställde jag en liten fråga så fint till honom i affären idag……….

-Skulle du inte vilja ha lite fina tulpaner till din födelsedag imorgon älskling? ;) ;)

Såklart att han ville!! Så nu har vi en underbar tulpanbukett här hemma på köksbordet vilket i alla fall ger oss lite förhoppningar om att en vår skall komma……..

Fortsätter drömma…….

2010-02-16T21:42:00.001+01:00

För att få lite inspiration inför framtidens nya kök och bad så har jag tagit mig en liten prenumeration på tidningen Kök & Bad.

Efter en stunds kikande i tidningen så stannar man lätt upp här……

Ett tassbadkar med bubbel, inte fel alls!

Mår något bättre i nacken, men det är någon liten spändhet där och i ryggen som spökar. Känns som om jag skulle behövt det där badkaret nu.

Detta gör dock inte att jag lägger mig på soffan, nej då ca 45 min promenad är avverkad tidigare i kväll.

Sveriges första Os guld!

2010-02-15T21:20:00.001+01:00

Underbar prestation av en underbar tjej!

Bild från svt.se

Nu hoppas vi på fler svenska medaljer……..

Själv hänger jag i med en promenad om dagen, kanske inte på 1 timme med tanke på en ömmande nacke men dock minst 40 minuters promenader.

Nya krämpor…..

2010-02-14T11:33:00.001+01:00

Jag mår nu bättre vad det gäller feber och illamående, ja egentligen blev det bara en 1 dagars sjuka men man är ju alltid lite seg efteråt. Däremot när jag vaknade i morse insåg jag att jag åkt på någon slags nackspärr så dagens sysslor går i slowmotion…….

Igår däremot såg vi till att njuta av lite god mat och faktiskt hör och häpna lite gott rött vin. Till efterrätt mina modifierade mintpäron med grädde och slutligen melodifestivalen. En fin alla hjärtans kväll!

Min kära svärmor var gullig och kom med en Alla hjärtans dag bukett till oss i fredags, Tack söta du!

Hade lite planer på en tur i spåret i dag men vi får väl se vad nacken har att säga om det?

Sjuk………….

2010-02-11T18:37:00.001+01:00

Idag kämpade jag mig in till jobbet till kl. 6.15 men insåg ganska snart att det inte skulle funka, så kl 7.00 åkte jag hem igen. Nu har jag legat i sängen hela dagen med feber och illamående. Sambon är på väg till affären för att köpa Proviva och lite annan sjukmanskost, skönt att bli ompysslad.

Vi hörs då jag mår lite bättre.

Casall x 200

2010-02-09T20:46:00.001+01:00

Är detta min nya vän?

Igår kväll var första kvällen på 4 veckor som jag inte hade motionerat alls, istället tittade jag på dokumentären om Anja Pärson. Dock fanns där ett sug i benen att komma ut och röra sig men tröttheten tog överhanden. Hade denna maskin funnits då är nog risken stor att jag rört mig ändå. Så nu funderar jag allvarligt på att tillsammans med min svärmor köpa en crosstrainer för att ytterligare stimulera till viktnedgång och en god hälsa.

Vad tycker ni, är det Någon som har provat?

Ni kanske tycker det blir mycket bloggande om träning, men det är nog mest det och jobb som hinns med just nu. Förstår inte hur jag hamnade i den där onda cirkeln igen…… Denna vecka ser ut som följer:

Måndag: inget på programmet, tog med barnen till stan var hemma ca 19.00

Tisdag: Föräldramöte 19.00

Onsdag: Facklig träff på gymnasiet direkt efter jobbet 16.15

Torsdag: Föreläsning som vi i Lärarförbundet ordnar kl.19.00

Fredag: Arbete till 13.15 sedan inget bokat!!! Jippie.

Ja men….. kanske någon tänker, det där fackliga måste du väl inte vara med i? Nej det måste jag inte, men just nu är det min utmaning inom mitt yrke. Det är mitt sätt att få göra något annat och utvecklas inom det. Och det ingår i min arbetstid men vissa veckor blir det bara så mycket. Men det kompenserar jag med att ta ledigt 1 dag på sportlovet. Jag har faktiskt efter mycket vånda tom accepterat att ta ordförandeposten till hösten, hua vad ger jag mig in i……… detta blir för mig ett sätt att prova på ledarskapsrollen och se hur jag klarar det.

ps. fortsätter att röra mig 1 x 25 min promenad fm och 1 x 50 min em.Tänker också försöka fortsätta ett tag till med mina matmål, till sambons förtvivlan då han gärna vill dricka vin på helgen, men öppnar ju inte en flaska själv. Till hans födelsedag nästa vecka skall jag dock överraska med något gott vin tror jag……..

Nu kommer resultatet!

2010-02-07T19:27:00.001+01:00

Efter fyra veckor av nästintill total avhållsamhet från socker, vitt bröd och alkohol samt 1 timmes daglig motion visar det sig att jag gått ner från 71,8 kg till 69,3 kg ett resultat på minus

2,5 kg

Vill bestämt påstå att detta är mina bekvämlighetskilon, nu känner jag mig mycket bättre till freds med min kropp. Jag tänker dock inte slå mig till ro med detta, snarare sporrar det mig till att försöka hänga i ett litet tag till. Vem vet om ytterligare fyra veckor kanske jag kan komma under 67 kg.

Någon kanske kan tycka att 2,5 kg inte är så mycket på 4 veckor, men jag tror att en lagom snabb viktnedgång är lättare att hålla i det långa loppet. För det är ju sedan det riktigt svåra börjar…. att hålla sig kvar.

Lusten till motion och rörelse ökar ju också i takt med att man ökar sin träningsdos. Idag var jag återigen ute i skidspåret och denna gång körde jag med glädje och lätthet i kroppen runt

4 varv på ca 1 tim och 20 min,

alltså i ett streck!!

Jag tänker strax försöka lägga mina söner, för att senare unna mig en stor skål med popcorn samt lägga mig i soffan för att se på den 4:e Johan Falk filmen. Det är precis vad den här möra goa kroppen behöver.

Ännu en underbar dag i spåret!

2010-02-06T14:50:00.001+01:00

Dagens motionsbeting är nu avklarat. Tre varv i vårt lilla spår tog minst 1 timme. Nu efter dusch och middag känner jag mig gôtt môr i kroppen. Återstår att se om jag orkar ta tag i något mer idag.

Fredagsmyyyys…..

2010-02-05T21:50:00.002+01:00

Efter en tuff vecka med många möten passade det bra med avslutning i badhuset.

Lovade äldste sonen redan förra veckan att vi skulle besöka badhuset denna fredagen. Det höll dock på att gå i stöpet då man igår stängde badhuset pga de stora mängderna snö på taket, och rädsla för rasrisk…. tydligen ett vanligt fenomen numera. Turen var dock på vår sida och under fm. hade man skottat av taket och badet fick åter öppnas.

Så hela familjen samlades för bad kl 17.30 och avslutade med lite skön bastu. Efter detta införskaffade vi lite snabbmat i form av grillade kycklingben, coleslaw och bönblandning i den lokala Icabutiken. Väl hemma, emot alla mina principer, åt vi i soffan och tittade samtidigt på Lets dance.

Lite kaffe, nötter och torkade frukter och någon enstaka mumsig chokladbit så är kvällen räddad. Nu känner jag mig gott avslappnad efter en ganska intensiv vecka. Så även yngste sonen som somnade i soffan med klubban i mun. Ja jag har ju visat er förut, hans underbara förmåga att somna i de mest lustiga positioner!

Lite variation av träning blev det ju också tack vare detta.

simmat 20 min samt naturligtvis lekt med barnen

2 x 20 min promenad

Förväntar mig några minusgrader och sol i morgon så det kanske blir en tur med längdskidorna igen. Städning och annat “tjafs” får lugnt vänta, nu är det friskvård som gäller!

Jag känner att våren är i antågande…..

2010-02-04T20:58:00.001+01:00

Nej, nu tror ni nog att jag fått fnatt med tanke på all snö som faller……

Men mina ögon de kliar och är irriterade, under ganska många år vid den här tiden på året så har detta inträffat. Jag vet inte om det är möjligt men funderar på om jag är allergisk mot Hassel. Jag har läst att Hasseln börjar sin blomning tidigt på året och kanske är det detta som utlöser mina kliande ögon. Någon annan som vet?

Men det är ju inte bara ögonen som visar sig som vårtecken, vi har ju även börjat få tillbaka ljuset och fåglarna tycker jag mig höra mer och mer. Så hoppet finns, men fram tills dess tänker jag fortsätta att njuuuuta av den bästa vintern som varit på många, många år.

Fast det är ju inte utan att man längtar efter att åka hem till barndomstrakterna och njuta av berget fullt med blåsippor.

Hur står det till med utmaningen då tänker kanske någon…… ja nu är det ju inte många dagar kvar. Trots några mycket små synder så anser jag mig nu vara uppe i 81,7 % måluppfyllelse av min utmaning. Det jag är mest stolt över är att jag verkligen sett till att röra mig minst 1 timme om dagen och lyckats nästan till 100%. Nu är det bara tre dagar kvar och jag verkligen längtar efter att ställa mig på vågen. Jag tycker mig faktiskt själv börja skönja en midja som kommer tillbaka, tom brösten känns nu större än magen (tidigare försvann de nästan ;) ;) ) nej jag skojar lite med er men känslan blir faktiskt lite så, hi,hi.

Som sagt var har jag hållit mig ifrån vågen, ja det är faktiskt sant, men jag kunde inte låta bli att mäta midjemåttet som gått från ca 82 cm till 79. Då har jag mätt enligt en uppgift som jag sett någonstans där det stod att man skulle mäta strax under där revbenen slutar. På Toppforms hemsida rekommenderar de att mäta vid naveln och då blir mitt resultat genast sämre dvs ca 86 cm vilket de kallar för att man skall “se upp”. Så det är nog bara att köra på ett tag till och försöka börja med lite magträning igen. Nej nu är ni kanske trötta på mitt vikttjafs!

Just nu är jag Trött…….

2010-02-03T21:15:00.001+01:00

Nu är kvällsmötena igång……

Måndag: Styrelsemöte med lärarförbundet 17.30-19.30

Tisdag: Kvällsmöte med föräldraföreningen 18.30-21.30

Onsdag: Personalmöte med jobbet 18.30-20.30

I morgon är det sambons tur att ha möte med fotbollen, någon rättvisa får det väl vara.

Nästa vecka är redan två kvällar inbokade!! Japp nu börjar det kännas att man kommit igång :(

Hoppas ni har det lugnare!

Trots detta har jag genomfört mina dagliga promenader till fullo!! Några små felsteg vad gäller kosten men ja, ja det kan ju inte fungera till 100% varje dag.

Kvällsfika!

2010-02-01T22:22:00.001+01:00

Idag passade jag på att ta mig en stund med killarna i skolan, både intressant och av killarna oftast mycket uppskattat!

Efter detta bar det direkt av till Lärarförbundets expedition i Vara för lite fackligt arbete. Detta avslutades med styrelsemöte under kvällen.

Väl hemkommen kl 20.00 tog jag mig en 45 minuters promenad, vilket var en skön avslutning på en lång och intrycksfull dag.

Slutligen hemma avslutar jag dagen med favoritfikan just nu, en kopp te och knäckis med ost & päron. En liten titt in hos alla goa bloggare och nu strax God Natt!

Har klarat målen även denna dag nr 22 så när som på 15 minuter för kort promenad. ; )

Min lilla blogghörna….

2010-01-31T21:06:00.001+01:00

Här sitter jag oftast om kvällarna och tar del av alla fantastiska bloggares hem, tankar & idéer…..

Jag har också mycket tankar och idéer men är tyvärr inte lika bra på att genomföra och ibland även slutföra det jag börjat. Men idéerna de fylls ändå på.

Många av mina gamla ting här hemma kommer ju ifrån mina och min sambos släktingar. Så gör även detta skrivbord som jag fyndade ute i svärmor och svärfars gamla magasin förra våren. Tanken var att det skulle målas vitt och få en ny något större bordsskiva, men först behövde det torka till ordentligt. Nu har det nog varit torrt länge nog men inte har det blivit målat….. Svärfar har gjort små antydningar om att han skall måla det, och ja, det är väl risk för att det är så det blir till slut.

Jag gillar verkligen skrivbordet för här har jag lyckats gömma både hårddisk, tangentbord och mus då det inte används, vilket är perfekt!! Det är svårt att kunna fota skrivbordet med någon rättvisa så här på kvällen, men luckorna ser ut som på bilden här under.

Så vi får väl se om detta projektet kan ro´s i hamn mellan alla de andra! ;) hm…. kanske dags att fokusera på en sak.

Dagens rapport: Har lyckat få in en timmes promenad idag också!! Kallt var det, burr….. Fuskade lite vid kvällsmaten idag då det blev minipizzor av vitt bröd, hm protesterande mage igen, börjar få förståelse för det där med att inte äta så mycket vitt bröd. Måluppfyllelse totalt 68.7 % bara 25 % av min utmaning kvar, dvs 7 dagar…….

Underbara vinterdag……

2010-01-30T19:48:00.001+01:00

Ännu en underbar vinterdag bestående av längdskidåkning……

Min nya header/banner (vad heter det egentligen?) får tala sitt tydliga språk!

Lilleman i familjen har nu äntligen vågat sig ut på sina nya skidor!

(under förutsättningen att han skulle få en ost riskaka efteråt)

Eftermiddagen har ägnats åt vård av de gamla ting jag visat tidigare. Sparken är limmad och nu också slipad, skall nog även få lite olja på sig för att klara vintern bra. Ikväll får den utgöra ett vackert stilleben i den vintriga trädgården.

Fönstret är skrapat, det gamla dåliga kittet är borttaget och nu väntar fönstret bara på att få några nya glasrutor samt nytt kitt.

Nu skall jag strax med blandade känslor titta på finalen i Robinson Karibien. Till detta njuter jag av en kopp kaffe och någon liten god chokladbit med 70% choklad, min favorit!!

Dagens rapport: Har klarat av dagens motion med råge!!! Svärmor bjöd på god (faktiskt) kålpudding och efter maten kaffe och kaka som jag galant avstod till förmån för kvällens choklad. Måluppfyllelse 66,1% och 8 dagar kvar……

Läget just nu…..

2010-01-29T21:24:00.001+01:00

Dagarna just nu består mest av jobb, matlagning, promenader och…….. jaaa sen är det dags för sängen.

Sambon har i alla fall varit iväg och fixat slippapper, färg och kitt så imorgon skall vi förhoppningsvis kunna fortsätt fixa med vårt trappförråd samt fixa till det gamla fönstret jag tagit hem….. får väl se vad som händer.

Har klarat att hålla mig till mina mål någorlunda nu i dagarna…….. Fika idag visserligen på det lokala konditoriet. Barnen valde såklart godsaker, yngste sonen nöjer sig med två småkakor varav bara 1½ gick åt medans äldste sonen är mer gottegris och försåg sig med både Semla och småkaka. Själv höll jag mig till deras berömda räkmacka och en ramlösa.

För att få äldste sonen på gott humör nu i kväll efter en konfliktsituation erbjöds han att baka chokladbollar. Dessa bakades med råsocker 75% av rekommenderad mängd samt kokos då jag tycker att pärlsocker blir alldeles för sött. Av dessa godsaker smakade jag två till kaffet nu ikväll, annars har jag hållit mig till soltorkade aprikoser ett bra alternativ till smågodis.

Rapport: 1 promenad igår på 1 timme, idag 1 lunchrast promenad på 15 min samt en kvällspromenad på 45 min.Minimalt med godsaker, i alla fall för att vara fredag……

Måluppfyllelse: 62,6% nu endast 9 dagar kvar…….

Oops! ... I did it again…..

2010-01-27T20:40:00.001+01:00

Ja det är knappt att jag vill erkänna det men jag slarvade lite idag (igen) med mina mål. Idag hade vi potatis och purjolökssoppa till kvällsmat och vad passar väl då till efterrätt om inte denna härliga ostkaka med sylt och grädde….. mmmm jag gillar!

Precis före middagen hade jag sagt till min sambo att jag faktiskt började känna mig smalare och då framförallt kring magen. Jag lägger gärna min övervikt där och känner ett stort obehag av detta. Men nu börjar jag känna mig mer tillfreds igen.

Ja jag vet inte riktigt vad som hände men lite efterrätt kändes så rätt för en liten stund. Dock ångrade jag mig ganska så snart efter, då min mage protesterade kraftigt mot intaget. Om det är det söta eller det feta den inte gillar har jag inte riktigt kommit underfund med, men plötsligt kändes magen så där stor och jobbig igen, och den gör det ännu. Det är som om maten aldrig vill “smältas”, utan ligger där som en stor klump, konstig beskrivning men……..

Det som kan väga upp dagens intag är dagens motion:

Kl. 06.00   40 minuters promenad

Kl. 09.00    20 minuters promenad (i samband med att jag gick och köpte fika till mina arbetskamrater, som jag inte själv rörde!!)

Kl. 18.40    40 minuters promenad

Rapport: Så vad skall vi säga om de sista dagarna. I söndags ansåg jag mig ha klarat 47,5% I måndags fuskade jag lite och så även idag så ett litet avdrag görs dessa dagar. Därför anser jag mig ha nått en måluppfyllelse på minst 55,6%. Nu är det 11 dagar kvar att kämpa……. och jag tänker nog fortsätta ett tag till men sänka nivån något. Det tuffaste är faktiskt att klara en timmes motion varje dag, det kräver noggrann planering särskilt då alla kvällsmöten börjar komma igång igen.

Min största synd …..

2010-01-25T21:14:00.001+01:00

………är att jag igår till en film mumsade grytpoppade popcorn!

Idag tillsammans med barnen läskade mig med vår egen hemmagjorda milkshake!

3 port persikoshake

-Lättsockrad vaniljyoghurt

-3 inlagda persikor

………..och att jag åt ett Pitabröd till kvällens kebabmiddag!!

Men de synderna är ganska små tycker jag, så de räknas inte …. eller vad säger ni? Och ja popcornen är ju inte socker…….. men de kanske sinkar min önskade viktminskning.

Nu sitter jag här och väntar på att sambon skall komma hem så jag kan gå mina sista 20 minuter idag!

Tack för all er support och uppmuntrande ord…. det blir nästan för mycket =) Jag hoppas verkligen att ni inte upplever mig som Skrytsam. Detta är ju bara mitt sätt att få till lite j..vlaranamma, och det verkar ju funka bra, för nu tänker jag banne mig inte ge upp.

Idag har jag inga fina bilder att visa upp men väl lite över hur vårt trappprojekt sakta går framåt.

Tre gamla fina ting…..

2010-01-24T20:35:00.001+01:00

Vet att många bloggare är flitiga med att gå på loppisar och fynda massa saker. Själv kommer jag av någon anledning aldrig iväg på någon loppis men jag har mina andra ställen som jag fyndar på. Jag har berättat om en del saker jag fått från min fars föräldrahem och en del kommer från min mormors. Ett annat roligt ställe att gå och kika på är hemma hos mina svärföräldrar. Där finns det gamla magasin med spännande prylar.

Lele gumman nu kanske du är rädd att det inte blir något kvar till dig, men jag lovar till 100 % att är det något som vi hämtat som du vill ha när ni flyttar hem så ska vi nog se till att komma överrens. Det lustiga är att ena gången man kikar finns där inget man vill ha, men nästa gång tycker man något är spännande.

Den första saken är ett gammalt fönster. Detta fönster har jag spanat in länge, men inte tagit hem då jag inte vetat vad jag skulle göra med det. Nu står det här hemma smutsigt och trasigt och väntar på lite vård.

Den andra saken har jag aldrig reflekterat över pga att vi sällan har så snöiga vintrar som nu. Då jag fick syn på denna lilla söta spark för barn kunde jag bara inte låta bli att be om att få den. Nu ikväll har den fått lite omtanke av T och står här inne och väntar på mer vård. Om den kommer användas vet jag inte……. men en fin prydnad i vinterträdgården kan den ju ändå bli. Lele vännen, självklart skall dina små gossar få den om de vill när ni flyttat till Sverige igen, då förhoppningsvis i bättre skick än nu.

Den tredje saken är en gammal sockerlåda av lite udda mått, trycket stämmer inte riktigt på lådan så jag vet inte riktigt vad den varit med om. Den får agera vedförvaring intill vår öppna spis.

Dagens rapport: Har klarat både dagen och gårdagen alldeles galant. Promenad ca 50 min (ja,ja inte riktigt en timme men ändå). Ekomam undrade lite över halvtidsresultat men jag är fast beslutad att inte ställa mig på vågen förrän efter 4 veckor så både jag och Ni får fint vänta. Jag är mest nervös att det inte skall ha gett så stor effekt som jag hoppas. 47,5% (något mer faktiskt då jag avrundat decimalerna nedåt) måluppfyllelse i halvtid och nu bara 14 dagar kvar……

Award!

2010-01-24T18:06:00.001+01:00

Jag har fått ett award av Emilia med bloggen A cup of Emilia. Tack snälla du! Den går med direktretur tillbaka till dig! Det är med glädje jag tar emot min första utmärkelse.

Kort därefter får jag även samma award från Leles Värld, tack gulliga du, skickar ett direkt tillbaka till dig.

Med denna award kom även några instruktioner:

kopiera awarden på din blogg
länka till personen som gav dig awarden
berätta 7 intressanta saker om dig själv
skicka awarden till 7 andra bloggare
länka till deras bloggar
lägg en kommentar i deras blogg, så att de vet om awarden

7 (intressanta) saker om ni kanske inte visste om mig.

Jag är vice ordförande i Lärarförbundet Vara
Jag träffade min sambo redan vid 17 års ålder
Jag har fruktansvärd beslutsångest vid alla beslut
Jag tycker mycket om grynkorv & blodpudding, vilket inte är allas favoriter
Jag startar nästan varje morgon med havregrynsgröt, och har gjort sedan barnsben.
Jag kommer ursprungligen från orten Nossebro, känd för sin marknad
Jag har urusel sångröst och tonkänsla….. hm inte alltid så roligt inom mitt jobb!

Jag skickar vidare denna awarden till dessa underbara bloggar som är värda ett besök:

Vara konserthus

2010-01-23T18:01:00.001+01:00

I Vara har vi ett ganska “känt” konserthus som tar emot artister av alla de slag. Konserthuset invigdes 2003 och hösten 2009 inleddes en utbyggnad för att skapa bättre plats och miljö vid de rockkvällar som anordnas.

Mycket kan man tycka om en arbetsgivare som Vara som säger sig vilja gasa och bromsa samtidigt vad gäller ekonomi.

Vi har som sagt var ett fint konserthus i en liten kommun med ca 15000 invånare, vi har stora planer på Vara Horse Arena mycket omtalat, all personal har tre gånger varit utomlands på kompetensutveckling Mallorca, Island, Tjeckien. Samtidigt som inom alla verksamheter har effektivitetskrav (besparingar) på oss.

I går var det dock dags för oss personal inom kommunen att bli bjudna på den årliga personalfesten, denna gång i vårt fina konserthus. Kvällen inleddes med mingelmat och lite senare bjöds alla in till stora scenen för att se på JEERK ett fantastiskt uppträde måste jag säga, titta här så får ni ett smakprov.

Efter detta uppträde var det dags för Dans till Good News med Jonas Torrestad och Wictoria Nilsson, ett av Västsveriges mest populära och bokade band. Kvällen avslutades 00.15 och vi åkte alla hem glada och nöjda. En kväll som denna känner man sig hedrad att vara anställd i Vara kommun, frågan är dock om det ska kallas för muta ;).

Har klarat mina mål galant även dessa dagar och höll mig endast vanligt kranvatten i går kväll. Tack vare detta har jag varit pigg och fräsch idag, så att jag för första gången på många år åkt längdskidor. Ett antal varv ute på farmor & farfars mark har det blivit, så minst en timme sammanlagt har det idag blivit på skidor.

Även sönerna har fått nya skidor och store sonen kämpar sig fram i spåret med stor energi. Lille sonen väntar nog ett litet tag till innan har provar……..

Rapport: Måluppfyllelse 44% och 15 dagar kvar. I morgon är jag halvvägs!! I kväll syndar vi med Pizza men den innehåller ju varken socker, eller alkohol, möjligtvis vitt bröd då jag glömde säga till om fullkornsbotten… hihi ;) men det är jag värd efter all skidåkning. Vi delar också 2 pizzor på 4 så det är väl helt ok.

Förhoppningsvis till hösten….

2010-01-20T21:27:00.001+01:00

Bilderna jag visade igår var ifrån vår Thailandssemester för två år sedan. En ljuvlig resa tillsammans med släktingar. Dit vill jag gärna komma igen. Men innan dess så drömmer vi om en resa New York. Förhoppningsvis skall vi genomföra denna resa nu till hösten.

Varför vill vi till New York? Vår främsta anledning till att åka dit är att min sambos syster (Leles värld) med familj bor i Scranton, en bit därifrån, under en period. Vi resonerar därför som så, att om vi någonsin skall komma till USA så får vi väl se till att det sker nu annars vete katten om det blir prioriterat. Visst vore det en upplevelse att få se denna stad……..

Lele frågade mig igår hur jag lyckas att hålla mig från sötsaker…… alltså hålla mig ifrån ??!! jag har klarat 1 ½ vecka och nog kommer jag falla dit igen, det tror jag nog. Men jag inser tydligt hur beroendeframkallande socker faktiskt är.

Under vår julledighet mumsades det kakor och godis lite då och då, och jag kände ständigt ett sug efter mer. Nu däremot när jag med bestämdhet lyckats hålla mig därifrån känner jag inte längre “den formen” av sug som jag gjorde innan. Jag kan också säga att min mage mår såååå mycket bättre, exakt hur är svårt att förklara.

Ett knep dock, är väl att hitta något substitut, för mig är det t.ex. vid fikastunden en knäckis med ost & päron, en delikatess tycker jag. När kvällen kommer och suget sätter i är det perfekt att ha en skål med morotsbitar redo eller varför inte lite fikon! En annan orsak tror jag också är att jag inte “bantar”, alltså jag äter nästan som vanligt för övrigt, jag ser till att hålla mig mätt genom att äta:

Frukost: Gröt, ägg
Fm. fika: Knäckebröd & te
Lunch: Vanlig mat
(Em. fika: Knäckebröd & te)
Middag: Vanligt mat
Kvällsfika: morötter, te, fikon, avokado, nötter

Så med andra ord jag äter inte så lite, eller snarare så sällan, jag äter ganska ofta men kanske inte så mycket……… så vi får se hur det går med vikten! Sug efter något gott beror nog oftast på att man ätit för sällan, tror i alla fall jag!

Dagens rapport: 15 min promenad före jobbet, ca 15 min pulsande i snö bredvid skidåkande son, 30 min kvällspromenad. Inga sötisar, inte ens de läskande bakverken som någon kollega bjöd på både igår och idag!! Ej något vitt bröd. Måluppfyllelse 33,5% och 18 dagar kvar……….

För ganska exakt 2 år sedan………….

2010-01-19T21:08:00.001+01:00

Drömmer om tider som var……………..

hoppas att få uppleva det igen!

Dagens rapport: I timmes kvällspromenad, härligt! Jag hade mycket att reflektera över idag och då är en promenad perfekt! Har även klarat mig galant från både bröd och socker och jag kan säga att det känns underbart. Efter jul kände jag verkligen ständigt ett sug efter något gott men det är nu nästan helt borta. 30% måluppfyllelse och 19 dagar kvar………

Vinterläsning….

2010-01-18T21:04:00.001+01:00

Under julhelgerna och fram till för någon vecka sedan har jag läst Anne Holts bok 1222 över havet. En bok vars handling utspelade sig i ett vintrigt och iskallt Norge…..

Inlevelsen kändes lite extra, med tanke på vårt vinterväder . En bok, kanske lite annorlunda, men som jag varmt kan rekommendera!

I sidospalten har jag lagt in fler tips på böcker jag läst under den senaste tiden.

Dagens motion: lunchpromenad 20 min, kvällspromenad 30 min attans där fattades 10 min…… men ja,ja det var faktiskt första dagen jag inte rörde mig 60 min om dagen!!

Nöjd med min dag!

2010-01-17T22:03:00.000+01:00

I dag känner jag mig sååå nöjd med min insats. Jag har inte haft så mycket energi över för hushållssysslor den sista tiden, men idag minsann…….

Idag har jag lagat mat så att jag skall ha goda nyttiga matlådor i frysen att ta till när det kniper.

Först gjorde jag en linssoppa på röda linser, sägs påminna om ärtsoppa men nja jag vet inte det riktigt. Den var inte så tokig ändå. 4 portioner till frysen blev det, bra lunchmat att ta med till jobbet.

Jag gjorde också en rejäl skål med pizzasallad så att det i veckan skall finnas god och nyttig kål till kvällsmiddagarna. Tidigare i veckan la jag också Kidneybönor i en marinad. Kidneybönor är suveränt att äta om man behöver något som mättar lite extra. Jag gillar dem skarpt!

Findus har en grönsaksblandning med sockerärtor, rödlök, spenat, fetaost och pinjenötter som jag gillar att komplettera mina matlådor med. De där färdiga blandningarna är ju dock ganska dyra så idag komponerade jag min egen att ha i frysen.

Slutligen så blev det en kyckling och rotsakspytt. Den räckte till 4 portioner varav två går åt redan imorgon.

Hoppas detta inspirerar alla Er som precis som jag ofta känner att matlagningen oftast blir ett nödvändigt ont!

Slutligen har jag och min sambo, gjort en rejäl städning av huset, välbehövligt kan sägas. I samband med detta är också julen nu helt väck, inte en endaste liten sak kvar…….. jo förresten en julstjärna….. jag har skrivit om den en gång förut, den blir ibland kvar länge….. ni kan läsa om det här.

Dagens motion:

1 promenad ca 50 minuter, 1 promenad ca 20 minuter. Jag har också klarat mina andra mål. Därför har jag nu 23% måluppfyllelse av mina 4 veckor. Kan jag vara annat än nöjd!! 21 dagar kvar………

Dagens rapport

2010-01-16T23:22:00.001+01:00

En liiiiten bulle slank idag ner i goda vänners lag……

Några grillkorvar, tyvärr med vitt bröd då inget annat fanns hemma idag…….men vad gör man när det är mys framför brasan med familjen och magen vill ha mat!

En skridskostund på fm, kanske inte jättemotion men ändå….

Vår lilleman som brukar vara lite trulig med sporter och framförallt vintersport överraskade med att tycka det var riktigt roligt med skridskoåkning.

ca 4,7 km promenad på kvällen ……

Har alltså klarat av i alla fall två av 4 punkter, men även stått emot frestelser så jag ger ändå mig själv 2% måluppfyllelse. Tack Grodmamman som ansåg att jag var värd full pott torsdag & fredag, jag litar på dig! Därför har jag nu klarat av 19,5 % av min egna lilla utmaning!!!! ;-) (Jag hoppas ni förstår att jag skojar lite med min %-räkning!!)

Nu är jag trött & har ambitionen med en morgonpromenad i morgon så jag säger

God natt!

Japp, jag har karaktär…..

2010-01-16T00:51:00.001+01:00

Efter två dagar på konferens med allt vad det innebär är jag mycket nöjd över att ha avstått en hel del godsaker:

Jag har avstått allt godis!

Jag har avstått att ta ett gott glas vin till den goda maten!

Jag har avstått den goda chokladbiten efter lunchen!

Jag har avstått den läskande mjukglassen med lakritsströssel!

Jag har avstått den goda bullen till förmiddagskaffet!

Efter två dagar på konferens är jag nöjd med vad hotellet erbjuder och vad jag själv förmått mig till:

Jag är nöjd över att ha igår morse kl 5.45 gått en 30 min promenad.

Jag är nöjd över att jag igår kväll cyklade ett 30 min intervallpass på gymmets motionscykel. Samt 6 min på crosstrainern….. ska erkänna att låren var helt slut efter cyklingen så jag gav upp. Hade tänkt 15 min crosstrainer.

Jag är nöjd över att jag idag, trots möjlighet till sovmorgon gick upp 6.20 intog gymmets crosstrainer igen, denna gång 30 minuter.

Jag är nöjd över att jag gick en ca 40 min promenad när jag idag kom hem från konferensen.

Jag är nöjd över att jag hade karaktär att tacka nej till gott rödvin som svågern ikväll dag hällde upp i mitt glas……..

Det var hemskt vad hon är redig tänker ni……..ja men jag har också unnat mig:

I går unnade jag mig desserten efter middagen! Gott men magen är faktiskt gladare utan sött, inser jag, i alla fall sent på kvällen.

I kväll unnade jag mig ett “ugnsbakat” päron med smält Marabous Dark Mint och grädde, Mums!

Hur skall jag nu bedöma min insats efter dessa två dagar?

Jag har ju uppfyllt 3 av mina fyra mål det måste ju innebära(3,5%/4)x3=2,61%

(hi,hi spännande formel för en matteanalfabet)

Fast med tanke på allt som jag frestats med så tycker jag nog att min procent borde vara högre……. eller vad tycker ni?

Alltså 4 veckor = 28 dagar/100% = 3,5% per dag för fullt klarad utmaning.

Hur många procent är jag värd torsdag & fredag?

Projekt trappa

2010-01-13T20:26:00.001+01:00

Dags att det handlar om något annat än min strävan mot viktnedgång här på bloggen……( ja,ja ni skall få dagsrapport från det med)

Har ju tidigare nämnt planer på ett nytt badrum men det verkar som om det bokstavligen ligger lite på is ett tag. Det är nämligen så att när vi började undersöka vissa saker lite närmare i det rum som skall bli badrum så upptäckte vi en viss rötskada. Detta kräver att vi river upp ganska mycket och då det är “iskallt” ute känns det inte riktigt läge. Därför sker nu lite “små”renovering, sådana där saker som liksom bara blivit kvar……..

I vårt hus finns det två trappor upp till andra våning och den ena gick upp i det som nu blivit äldste sonens rum. För att hans rum skulle bli bra bommade vi igen trappen utan att för den skull ta bort den. Anledningen är att vi nämligen inte vill riva i hallen som trappen går ner i.

Så då tänkte jag att vi gör en liten förrådsskrubb högst upp i trappen, låter det konstigt ja jag kan tänka mig det, men ni skall få se när det blir klart. Hoppas bara att det blir som jag tänker mig!! Jag tänkte att det kunde vara en liten kul detalj att ha kvar en del av trappen.

Ja här visar jag lite bilder men de kanske inte visar så himla bra hur det ser ut, skall visa mer framöver. Det är svårt att fota då trappen kommer ner i en hall där jag inte kan stå mer än ungefär 1 meter bort.

Dagens motion & måluppfyllelse:

Morgonpromenad 20 min

Kvällspromenad 4,5 km

Inga sötsaker, endast knäckebröd, fikon som godis till kaffet

10.5 % avklarat, 25 dagar kvar!

I morgon gäller det, konferens med Lärarförbundet i Vänersborg på Quality Hotel. Detta brukar innebära fri tillgång på godis, glass och tro det eller ej fria popcorn, ni vet en sån där biografpoppare som luktar bara så ljuvligt………

Naturligtvis också god mat och fikabröd fram på em.

Enda fördelen!! med detta hotell är att lunch och middag serveras direkt vid bordet upplagt på tallrik och det brukar inte innebära stora portioner. Samt att det säkerligen finns gym och bad att nyttja både morgon & kväll så det är väl bästa att passa på om jag får lite tid över i morgon kväll eller fredag morgon.

Tack för alla uppmuntrande kommentarer! Roligt också att jag verkar kunna bidra med inspiration till så många andra. Kom igen nu tjejer, (ja och killar också om någon läser) tänk på bikinisäsongen, kämpa på!!

Hej hopp Ulrika!

Idag har jag syndat…..

2010-01-12T21:50:00.001+01:00

eller nja……. det kanske inte vara såååå farligt.

Väl hemma med barnen från skolan idag gjordes det varm choklad och smörgåsar till mellanmål. (Observera att här är varm choklad absolut inte Oboy, det har i stort sett aldrig existerat här hemma.) Då brukar jag ta mig en knäckemacka eller två med ost och några skivor päron på, en riktig delikatess tycker jag, samt en kopp te. Idag hände det sig dock så att jag blev lite sugen på min alldeles egen choklad som jag fick av min svåger och svägerska efter att de hälsat på hos Lele i Usa.

En så fin burk kan ju inte bara vara prydnad!

Ja….. så där har ni min synd idag, varm choklad vilken säkerligen innehöll en gnutta socker……. inte så farligt väl? Chokladflingor med pepparmintsmak som blandas i varm mjölk, fantastiskt gott.

Jag har dock hållit mina övriga mål samt gått två promenader:

25 minuters promenad

4,7 km promenad

Fast efter kvällspromenaden hade jag riktigt lågt blodsocker och tillät mig då mumsa mitt favorit julgodis……………

nej mina vänner inte godis………..fikon är min favorit, idag fanns de att köpa till halva priset. Och ja Lele , de har säkert ett högt GI men det sk..ter jag i. Tack för dina råd i alla fall!

Enligt min egen uppfattning har jag trots mina små snedsteg klarat dag två vilket innebär ca 7% av mina 28 dagar.

26 dagar kvar……….och på torsdag och fredag skall jag på konferens, hua mig där finns det mycket gott att stå emot.

BMI 25

2010-01-11T19:35:00.001+01:00

Idag påbörjar mina första 4 intensiva veckor i strävan mot viktnedgång och bättre hälsa.

Vikten för dagen är 72 kg…… (71,8 om man vill vara mer exakt)

Detta innebär för mig ett BMI på 25 och anses vara precis på gränsen till övervikt. Enligt dietguiden bör jag gå ner 0,6 kg!!! Hm jag tänkte nog försöka satsa på något mer.

Av de mål jag satte upp igår har jag idag klarat att hålla alla…. ;) Detta innebär enligt mina matematiska beräkningar att jag klarat ca 3,4 % av mitt mål ;) Håll tummarna för att jag kan stå emot fikabrödet som troligtvis bjuds på jobbet imorgon.

1. Jag har klarat att stå emot socker, den grötmänniska jag är så fick det idag bli russin på gröten för någon smakhöjare vill jag ju ha. Ja, ja vissa kanske inte skulle godkänna russin om man ska avstå socker men för mig gäller det att undvika det vita raffinerade sockret.

2. Jag avstod smörgås helt till frukost och tog ett ägg som komplement till gröten.

3. Jag har idag klarat av två promenader en på ca 20 minuter och slutligen kvällspromenad på 5,6 km.

4. Ja och alkohol det nyttjar jag aldrig till vardags så det var ju enkelt att klara.

Nu fortsätter resan….. 27 dagar kvar!!

Dagens motion….

2010-01-10T12:01:00.001+01:00

Japp, då har jag varit ute på dagens promenad. Blir ju inte så mycket annat än promenader just nu pga vintervädret.

Idag har jag:

Promenerat 5,8 km

Under promenaden funderade jag på vad jag skall fokusera på för att nå mitt mål, och kom fram till detta, som jag skall försöka hålla i 4 veckor framöver.

1. Undvika socker i alla former

2. Undvika vitt bröd

3. Röra mig varje dag, helst en timme sammanlagt. (Dvs 2x3o min är också ok.)

4. Undvika alkohol i alla former.

Mina 4 veckor börjar i morgon och då tänker jag avslöja min startvikt, jag väljer att redovisa morgonvikt. Mitt stora problem är att jag skiftar väldigt i vikt dag från dag och även under dag, märkligt? ja…. därför bestämmer jag mig nu för att endast kolla på morgonen.

Ja ha mina vänner nu får vi se hur det går……. håll tummarna för att jag inte faller för alla frestelser som finns i vår omgivning.

Kl: 19.30 Tillägg:

Promenad 3,5 km

Du är var du äter…..

2010-01-09T17:16:00.001+01:00

… ja det är nog så sant som det är sagt!

Varning för långt och personligt inlägg! Kände bara för att skriva av mig i detta ämne!

För exakt 4 år sedan fick jag ett ryck att ta tag i mitt då ganska lata och gottemumsande liv (ja så farligt kanske det inte var men ändå) .

Jag vägde då ca 72 kilo och hade väl inte direkt några stora planer på att gå ner så mycket i vikt men jag skulle röra mig mer det hade jag bestämt.

Jag började promenera och såg till att åtminstone gå en liten runda varje dag, ganska många morgonpromenader blev det också. Sedan kom en väninna till mig och lyckades peppa mig till att ställa upp i tjejmilen… ja, ja man kan ju alltid gå tänkte jag. Men någonstans inom mig vaknade ett jävlaranamma och jag började springa.

Kosten då? Ja jag förändrade faktiskt den också en hel del utan att för den skull banta, vi blev bättre på att äta fullkornsprodukter, jag slutade helt med socker i teet, jag åt mindre godsaker, drack mer vatten än läsk och alkohol ( ja jag dricker ju inte alkohol till vardags men ni kanske förstår), kort sagt jag levde som man bör. Efter sommaren detta år 2006 vägde jag ca 65 kg!!!

Jag måste faktiskt erkänna att det var en underbar känsla att lyckats med något utan att för den skull känna att jag ansträngt mig så farligt eller offrat så mycket (ja så kändes det då).Jag njöt av att höra folks kommentarer om hur smal jag blivit (fånigt? ja kanske, men så var det).

Hur har det gått sedan då kanske ni undrar? Ja jag höll mig fint tom sommaren 2008. Då började något hända, fråga mig inte vad…..jo jag vet! Jag springer fortfarande från och till, har sprungit tjejmilen varje år sedan dess, men jag går inte lika ofta och jag unnar mig mer godsaker. Successivt fram till nu har jag därför tyvärr lagt på mig nästan alla kilona igen!!

Så här kan det inte få fortsätta känner jag nu! Försökte före jul att utmana min kära svägerska med bloggen Leles värld men jag förlorade stort, var väl inte rätt tidpunkt precis. Hon lyckades i alla fall, kanske lite med hjälp av en bråkande galla men ändå. Grattis Lele!

Frågan är nu bara hur jag tar mig ur detta och kommer in i den positiva trend jag då lyckades med. Idag har jag dock gett mig själv en ny utmaning, jag skall i alla fall lyckas komma under 70 kilo igen, jag säger inte att jag kommer lyckas men jag ska försöka. Jag kommer därför igen plåga er med inlägg om mina motionsvanor och kanske även matvanor. Jag lovar att vara så ärlig som möjligt, både med mina misslyckanden och lyckanden. Om ni tröttnar på detta, säg gärna till så skall jag överväga att skapa en ny blogg kring detta ämne. Jag hoppas dock att Ni alla därute skall kunna peppa mig och kanske komma med tips och ideer som hjälper mig på rätt väg.

Dagens motion: promenad i ca 50 min

Slalomdag

2010-01-04T22:10:00.002+01:00

Har haft en härlig dag i skidbacken. Åkte till Ulricehamn där det finns en liten lagom skidanläggning för barnfamiljer men säkert även för duktigare åkare….

Lillebror i familjen åkte till föräldrarnas förvåning ; ) faktiskt några åk, men tog även en liten vilopaus (dvs somnade) i baksätet på bilen. Efter en stunds vila och lite fika så åkte han ytterligare några åk. Dock var det nog bara han (enligt mamman) som hade så otroligt halkiga skidor att han kanade bakåt i liftkön hela tiden och att skidorna for åt alla håll.......hm ; ) Storebror hittade snabbt takterna sen en vecka i Sälen för ungefär 3 år sedan, härligt att se.

Mamman och Pappan är nu skönt trötta och barnen sover sött, snart mamma också!

Träning krävs för att bli duktig!

Mysigt med korvgrillning nedanför skidbacken!

Hoppas ni har möjlighet att njuta av sköna vinterdagar för det gör verkligen jag!

God fortsättning….

2010-01-01T20:49:00.001+01:00

Igår firade vi nyårsafton i goda vänners lag. Vi var sammanlagt 9 vuxna och 7 barn som tillsammans firade in det nya året hemma hos oss.

Alla bidrog med varsin rätt till kvällens delikata måltid vilket var mycket lyckat. Menyn för kvällen var:

Avocado & Löjromscrostini, smördesgpinnar med parmesan och flingsalt, tunnbrödsrullar med lax & ruccola. Serverat med ett utsökt bubbel.
Crème ninon med hummerröra & bubbel
Viltkryddad rådjurssadel med ancho-madeirasås serverat med Rostade rotfrukter med broccoli och champinjoner & kryddigt/mustigt rödvin
Citronparfait med grenadinesirap och granatäpple och ett smaskigt dessertvin
Vinbärsmoussetårta & kaffe

Efter detta var vi som ni säkert kan förstå både mätta och lite runda om fötterna. Mycket trevlig kväll blev det! Nu hoppas vi att år 2010 kommer att fortsätta i samma goda anda.

Verkar som om jag även går in i år 2010 med 5000 unika besökare, kanske kan vara värt att fira….. vi får väl se vad vi kan göra.

Hoppas Ert nyårsfirande varit trevligt också.

God fortsättning till Er alla!

Ps. ett litet tillägg till dig som brukar läsa min blogg men inte givit dig till känna! Alla kan lämna kommentarer, med blogg eller utan blogg!

Du klickar på ordet KOMMENTARER under detta inlägg!
Du skriver din hälsning i rutan som finns under texten "Skicka en kommentar"!
Du väljer anonym i rutan “kommentera som”. (om du inte har en egen blogg)
Du trycker på rutan där det står "Skicka kommentar".Ser fram emot att få läsa just ditt inlägg i kommentarerna!

Hoppas att få höra av dig, så har jag även möjlighet att hitta till dig om du har en blogg. Ds

Då var julen förbi…..

2009-12-27T20:36:00.001+01:00

Så som vi väntar, fixar och donar, längtar och njuter av julen som skall komma….. ack så snabbt den är över. I år har vi äntligen fått njuta av en vit jul, det är inte ofta det inträffar.

Vår lilla by är klädd i vinterskrud och vi tar en promenad till pulkabacken.

På vägen bjuder naturen på en del konstverk.

Hoppas er jul har varit bra för det har min. Tomten kom med ett Wii-spel till familjen och jag ljuger inte om jag säger att boxningen faktiskt gett mig träningsvärk!!

Nu väntar vi in nyår och planerar inför en trevlig fest med vänner, kanske får återkomma med inlägg på detta tema.

Kram Ulrika